該醒醒了！你預設的宇宙鬧鐘已響起。我的覺醒過程和改變

當我們向外尋求幫助，卻找不到答案時，自然會想要往內在尋找。這稱之為「覺醒」

你的人生是否曾發生過重大事件，讓你不得不向內尋找？

因為你知道外在世界已經找不到你的答案，而你開始詢問「我是誰？」「我到底在做什麼？」

今天我想和你分享我自己覺醒的過程，以及《靈覺醒》所提到的宇宙鬧鐘，我們每個人內在都有屬於自己的宇宙鬧鐘，只是你的宇宙鬧鐘響了嗎？

準備好了嗎？我們一起開始探索你的內在吧

覺醒就是宇宙用暴力方式打醒你

許多人誤以為「覺醒」是一覺醒來就突然覺醒，或能夠聽到天使聲音、連結宇宙

但其實覺醒是讓你知道你是誰？你清楚知道自己想接收什麼資訊，判斷什麼資訊是你需要的

也有些人覺醒會開始對靈性感興趣，開始看一些身心靈書籍、上一些身心靈課程

不過也並非所有的覺醒一定都和身心靈有關，只是你開始有種大夢初醒的感覺

當你追求靈性的道路，就會開始提出我稱之為「神聖問題」的那些大哉問，也就是說你關注的焦點，將從外在世界轉移到自己的內在殿堂。

覺醒的念頭之所以出現，是因為個人內在的覺醒已經自動發生了

這是一個發生在內在深處的宇宙事件，是一個讓你轉而朝向開悟、朝向智慧、朝向自由去發展的覺醒過程

我還記得自己覺醒的過程，那要回朔到2019年

當時因為我被指派到一個不喜歡的工作崗位，我怎麼向上司反應或活像個任性發脾氣的孩子，都無法得到回應

我像是一隻被關在牢籠的獅子，怎麼嘶吼都無法得到自由

情緒無法發洩的情況下，我意識到自己只剩下抱怨、憤怒、譏諷等負面情緒

當時我看了蔡康永的《為你自己活一次》和《情緒寄生》這兩本書，從中我發現一種與自我對話的方式：不斷與自己抬槓，書裡提到：

我希望你常常跟自己抬槓，常常跟世界抬槓， 死命抬槓之後的明白，才是真的明白。 每個人都是為自己活的。 只是有的人做到了，有的人沒做到。

抬槓的方法很簡單，你只要一直反問自己就好

當時我問自己「為什我不快樂？」「因為我討厭在廚房工作」

接著這個聲音問我「為什麼你討厭在廚房工作？」「因為這裡很忙很累很臭，是我不想做的工作，我是被逼的」

以此類推，最終你會挖掘到最核心的問題

我就是藉此找到離職的選項，唯有離開這個讓我不高興的環境，才能拯救我自己

但離開正職工作後，那個餘毒還是在我體內

與此同時我接觸到了冥想，初期我不知道要坐在那邊幹什麼？也不知道冥想可以怎麼幫助我？但我還是嘗試了幾次

▍延伸閱讀：冥想不僅改變我對身心靈領域的觀點，也讓我踏上這條未知的領域

之後我發現冥想可以讓我過熱的腦袋冷靜下來，讓我的情緒得以平靜

可在《情緒寄生》這本書有提到，如果你的情緒並沒有得到安放，它會到未來找你

所以即使冥想讓我可以短暫平靜，卻像是OK蹦一樣並沒有解決根本問題，我還是需要去解決這個情緒的原因

於是我開始透過情緒挖掘出更多內在的問題，像是我內在小孩的傷痛、金錢議題、不自信的原因…等

我開始想知道自己到底是誰？所以我去算占星、人類圖、催眠療癒、紫微斗數，我想認識我自己

這種感覺很奇妙，活到25歲了，明明好像認識自己卻又不知道自己到底是誰的感覺

宇宙鬧鐘響起時，你想關也關不掉

每個人的內在都有宇宙鬧鐘，那是你的靈魂為自己設好這個宇宙鬧鐘，以確保你能及時醒來，加入這個星球即將發生巨大轉化

你早在靈魂投身到地球前，約定了現在要起來，在這一世的這一刻

在許多人也同樣經歷覺醒的這個時刻，在還有許多人需要被叫醒的這個時刻醒來

當你的宇宙鬧鐘響起時，你有種大夢初醒的感覺。你會發現自己以前好像都在沈睡，現在終於開始活了的感覺

你會開始思考以前不曾思考的議題，尋找一些以前不感興趣的事物

在我的宇宙鬧鐘響起前，我是不喜歡大自然的。因為我害怕昆蟲，我覺得大自然會有一堆昆蟲準備朝我飛來

光這樣想我就害怕的不敢去大自然裡，連躺在公園草地上我也不敢

當我宇宙鬧鐘響起後，我一天到晚從桃園騎機車到陽明山。就連下雨我也還是冒雨前去（好啦是男友騎車）

但內心就是有種「今天好想去陽明山」的想法，去那裡我也沒去爬山，我只是靜靜的待在那裡，聽蟲鳴鳥叫

我也開始對自己的情緒反應很強烈，認識了許多自己情緒反應與名詞

焦慮、不安、緊張、平靜、舒適、愉悅…等，我更加了解自己有這些情緒背後的原因

並開始尋找這些情緒的源頭，唯有找到源頭並療癒，才能夠真正的痊癒

我們都是宇宙外送員

《靈覺醒》這本書裡提到一個概念我很喜歡，他說：

我們所有人都是帶著稱之為宇宙包裹的貨物來到地球，可能是智慧包裹、服務包裹、奉獻包裹和愛包裹，我們答應要用此生把包裹派送出去

但我們可能會把地圖搞丟、或是累了倦了想睡午覺，隨著年紀越來越大，宇宙日子也進入尾聲

有天突然發現，自己還有許多包裹沒有送出去，這些包裹越來越沈重、讓人有負擔，而我們內心的挫折感也越演越烈

我們知道自己進度落後了，同時又害怕無法在期限內完成任務，於是就出現了神性不適感

神性不適感像是「我這輩子從來沒有如此抑鬱過，但最近我似乎沒辦法擺脱道種感受，我覺得內在有什麽東西卡住了。」

或是「我有個好老婆，還有優秀的孩子，工作。收入也很不錯，真的沒道理這麼不快樂。」

你外在的生活有點問題，但你卻找不到原因。這時如果你向內尋找，就是覺醒

如果你放任這個問題直到臨終，當你的靈魂脫離肉身時，你才會想起這輩子來地球的任務，屆時已經來不及了

你只能再帶著這些包裹，繼續到下一世完成你的任務，再輪迴一次

所以你的宇宙任務是什麼呢？我自己也還不知道，但我選擇臣服自己的生命。請它引領我往它想帶我去的地方

靈魂轉化從“追求”轉變成“看見”

以前的我追求物質生活，要穿好的衣服、買好的保養品，當我覺醒後加上認識到極簡後，我發現以前的自己是盲目的購物

我是因為想要而非需要，而覺醒就是我“看見”了正在盲目購物的自己，並帶著中立想法去修改這個壞習慣

所謂看見，意味著你是用敞開的心態去看，中立客觀、公正、擁抱各種價值觀，只是靜靜的看著

光是意識到你有這些想法的存在，就是一種靈在，就是一種覺醒

再舉個簡單的例子：今天我在排隊上公車，突然有位阿公插隊

以前的我可能會心裡咒罵「幹！插什麼隊？不會好好排隊喔？沒看到其他人乖乖排隊嗎？」內心咒罵會無限延伸直到自動停止為止

但現在我是：「幹！插什麼隊？不會好好排隊喔？啊！我發現自己在咒罵，ok停在這」

有意識的覺知自己的所有想法、情緒，這就是“看見”，當你“看見”越來越多自己的想法或情緒時，自然也就更了解自己了

擁抱覺醒後的自己

當你發現自己有某種感受想被注意到時，請擁抱自己的所有感受，允許這個感覺在你身上移動和進出

邀請你的感受展現在你面前，讓它們幫助你看見更多、瞭解更多

並記得，唯有去感受，你才能獲得療癒，使傷痛蛻變成愛與智慧

以前當我有情緒出現時，我會選擇壓抑或無視，覺得一下就過了

這個反應是因為從小我只要遇到痛苦的事，都這麼催眠自己「一下就過了，再忍一下就過了」

雖然這樣的方式保護了當時受傷的自己，同時也讓我養成壓抑的性格

現在我正在學著和情緒共處，今天我感到無力，我就盡情的無力；今天我悶悶的，我就讓自己安靜的不說話

擁抱這些情緒在我體內散發出來，因為我知道這些情緒釋放完後，我會回到平靜的自己

當你不再花那麼多時間去壓抑、控制、批判、隱藏、掩蓋和比較後，你能更自由地帶著意識處在當下

我也想“覺醒”，該如何覺醒呢？

許多人或許迫切渴望自己能夠覺醒，或想要身體上有什麼特殊變化。像是看見什麼畫面、聽到天使訊息…等

但每個人的狀況都不太一樣，或許現在你的時間未到，會建議你順流生命

留意宇宙給你的各種訊息，說不定祂早已給你訊息，只是你尚未察覺

不過，你看到這就表示你對這類訊息感興趣。我想，你的宇宙鬧鐘已經響起了～

不順遂的時候，依然心懷感恩。你可以承認不適、不快樂，但也允許意識去留意並感謝那些好事，包括你正在學習的人生課題、一直支持你的朋友，以及隨著困頓和難題而來的祝福

祝福你，踏上了這條靈性的道路。好好的享受並觀察自己的生活吧

最後，下方分享你看完這篇文章的心得吧，我很想知道你的感想：）