冥想 不僅改變我對身心靈領域的觀點,也讓我踏上這條未知的領域

冥想 不僅改變我對身心靈領域的觀點,也讓我踏上這條未知的領域

起初會開始接觸身心靈是從情緒開始,當時覺察到自己的情緒非常暴躁

剛好接觸到情緒寄生這本書,才理解到原來情緒不止一般常見的喜怒哀樂四種

而是有多種不同情緒有時甚至一個情緒裡背後夾雜更多情緒

了解這些原因後讓我更想要追求平靜而非快樂

在尋找如何追求平靜時我接觸到了冥想

之前曾在初學冥想對我的改變這篇文章與大家分享什麼是冥想?以及為何我如何開始冥想?

不過當初我冥想的次數不多,有時是想到才會去冥想,甚至好幾個月都沒有冥想

因為2020年的關係,電視新聞不段透露出許多恐懼給大家

加上疫情關係,許多人都無法出門改成在家工作,而面對自己的時間大幅增加

雖然台灣當時並沒有受到太大的影響,但我的工作屬於在家工作

也有大量的時間是面對自己,而我開始練習每日 冥想 兩次

這一年來冥想帶給我的改變就讓我一一盤點給你吧

暴躁情緒得到控制且達到平靜理性

以前在服務業的我,是一個充滿負面情緒的人

我甚至可以感受到自己身邊總是一團烏雲無法退散

說出來的話與臉部表情都充滿負面能量,甚至榮登憤青外號

不過當我離開服務業,開始接觸冥想後並沒有第一次就如此順利

有時會因為突然有許多想法衝進腦海而失敗,但我不斷安慰自己初學者很正常

漸漸的,我發現自己因為冥想產生的第一個變化是:情緒

我開始不會那麼情緒化,也沒怎麼生氣

有時聽到朋友敘述一件非常氣憤的事,我也只是淡淡的說「這件事有必要生氣嗎?」

冷靜思考並覺察自己的情緒

當我被一些煩心事擾亂自己的情緒或是與男友吵架時

我會跑到椅子上去靜心冥想10-20分鐘,讓我的腦袋冷靜,並且釋放當下那些不好的情緒

當冥想結束時,我可以更加冷靜的思考這個情緒是怎麼來的?以及為什麼我會有這樣的情緒?

除了可以更加理解自己的情緒真正的原因,也可以往更深入的內心挖掘尋找答案

冥想

我不是魔女,但我開始有神奇的身體感知能力

我媽媽是一位體質非常敏感的人,只要身邊有不乾淨的東西她很容易感受到

有時甚至會讓她感到背脊發涼,不過我並沒有這樣的體質

開始冥想後,有時我會聞到香香的氣味,可我身邊並沒有點蠟燭或香氛

這樣的香味也只是稍縱即逝,並不會停留太久

或許在閱讀這篇文章的你無法相信或是覺得很抽象,但這些經歷確實出現在我生命中

冥想 時看到許多畫面,而這都是宇宙想要傳達的訊息

初期冥想我並不會看到畫面,只有眼前空白

直到有次我在床上冥想並且播放著冥想音樂,我突然看到了一隻鹿的頭

而牠的樣子非常像《魔法公主》電影裡的山獸神,當我冥想完時並沒有得到解答

之後問了身邊也對身心靈感興趣的朋友這是什麼意思?也都沒有找到答案

就在前幾天我請朋友安筆幫我做希塔療癒時,我詢問我的高我

他說那隻鹿是希望我能夠像山獸神一樣勇敢,並且擁有這份勇敢可以帶領我到更遠的地方

除此之外,我也漸漸的可以看到更多的畫面,有時這些畫面非常清楚,就像在我眼前發生一般

冥想

漸漸地受到他人能量影響

每個人都有屬於自己的能量,有些高敏感的人或許會因為對方能量而受到情緒影響

以前我並不會喜歡前往人多的地方,只因為覺得吵鬧會心慌很可怕

但最近發現自己開始會受到他人能量影響,當我坐在人多的公車或是火車裡

會感到身體非常不舒服,有時是頭暈或想吐

此時我會立刻戴上耳機聆聽冥想引導,讓自己淨化並且不受他人能量影響

不要試著去理解,而是去體會它

有些人說2020年是全體人類覺醒的一年,大家開始重視內在與身心靈領域

我也開始相信宇宙、輪迴、身心靈等靈性內容

延伸閱讀:閉上眼那刻只怕沒有照著自己想要的方式活過【 靈魂急轉彎 】

就像《天能》這部電影有許多人看不懂,連電影裡都有句台詞說:

不要試著理解,而是去體會它

當然第一次接觸或許會滿頭霧水,甚至不太理解我在說什麼

靜下心來,好好去體會這些文字。我相信你會懂的

我也在 2021的Podcast 內容增加了許多身心靈領域的內容

不論是之後會請到更多相同領域的療癒師或是身心靈修行者來分享這領域的故事

如果你也想要了解希塔療癒,可以私訊我的療癒師安筆

安筆療癒師預約表單:https://reurl.cc/Q7948p

之後我也會專門錄製一集Podcast 分享整個療癒的過程以及心得

最後,如果你也在這條身心靈領域上,歡迎下方留言分享你的想法

如果你喜歡我的文字,歡迎你下方幫我拍手5下給我一點鼓勵喔~

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