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身心靈工具百百種，這些是給你的一種參考，而非侷限你人生的框架！－紫微斗數呂文秀老師
「全職Youtuber 一直都不是我想做的工作，重心轉移才能讓我創作出自己喜歡的內容」－Jasmine
你是老靈魂還是年輕的靈魂？原來每個人幾乎都有靈魂出竅的經驗！？－謝宜珍老師

#音頻會認識子涵是因為⋯我自己是她

#音頻
會認識子涵是因為⋯我自己是她的小粉絲
之前因為想要了解聲音直播主都如何主持，意外被子涵厲害的口條、好聽的聲音擄獲
於是這集純粹是我私心所製作的一集，也是我拜師學藝的一集😆
⁡
Joyce筆記1📝
常常會遇到一些來賓，已經被其他人訪談過了。時間有限的情況下，我該如何在訪談前好好認識他呢？
子涵說：時間會告訴你停止
無法全然認識來賓，那就量力而為吧
⁡
而Joyce自己會刻意不去看/聽來賓其他受訪內容
一來是不想被內容綁架，怕訪的內容一模一樣
二來是我想親自聽來賓自己說
所以，我堅持一定要與來賓有初訪的流程
就是更加了解來賓的機會，也是在正式訪談前可以有一次接觸，才不會正式錄音時那麼尷尬😌
⁡
Joyce筆記2📝
▪️訪談時當一位好聽眾，將所有舞台留給來賓
▪️成為來賓身邊襯托他光芒的綠葉🍃
▪️真心喜歡我的來賓
⁡
🎧這集的內容有：
1. 子涵如何365天不間斷每天聲音直播？
2. 如何成為一位好的主持人？
3. 訪談前該如何準備海量的資料？
⁡
🥁同場加映🥁
Joyce訪談前一定會點香氛蠟燭或燒白鼠尾草，也會靜心30秒-5分鐘，讓自己的狀態專注在等等的訪談中
當然也會替自己泡杯茶～訪談時邊喝茶邊聽來賓精彩的故事🍵
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一則茶室茶葉🔗 https://joycehsh.co/tea/
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還沒聽過的小茶友可以到各大Podcast平台搜尋🔍一則茶室，第86集就可以開始收聽精彩的故事囉～
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🎧 可以在以下平台收聽 #一則茶室
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歡迎分享給更多朋友一起加入小茶友行列吧🍵
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📍工商時間📍
一則茶室茶葉搭配Podcast，一起和Joyce邊喝茶邊聽來賓的故事吧😌
⁡
購買連結🔗 https://joycehsh.co/product/tea-bag/
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#訪談 #訪談節目 #採訪 #podcastlife #podcast #podcaster #一則茶室 #Joyce工作日常 #joyce生活紀實 #直播 #直播主

今年聖誕節，我要 #把知識送給需要的

今年聖誕節，我要 #把知識送給需要的人
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離職或離開學校以後，就沒再玩過交換禮物，或是買禮物送給他人了🥲 不過我還是很喜歡逛聖誕市集，總能感受到濃濃的聖誕氣氛
⁡
不過去年我參加了 @s.style.studio 舉辦的耶誕市集，帶著自己的二手書、紙膠帶第一次體會到擺攤的感覺，原以為我的攤位應該小巧可愛
⁡
結果⋯現場其他創作者朋友的攤位更厲害！自己帶燈串、自備聖誕帽、自己印QR Code現場追蹤IG😱
（這群小婊子竟然心思這麼多！
⁡
於是⋯不甘心的我，今年二手書交換耶誕市集派段，我二話不說手刀搶了攤位！下定決心默默計畫，獨自一人在家籌備今年的攤位要如何佈置？要怎麼辦活動？
⁡
今年的我已經不一樣了呵呵呵，除了會帶二手書以外，我與我的攤位夥伴 @kko9966 還會帶👇🏻
▫️一則茶室茶葉組
▫️天然材質頭巾
▫️精油蠟燭
⁡
還有許多精彩的內容就先保留不公開，我們是攤位4號！記得來找我～
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此外，其他創作者也有文創手作、香氛、插畫、選物⋯等超多厲害的攤位😍
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〽️日期：2021/12/18（六）
〽️時間：13：00-17：30
〽️地點：The Hive Taipei（西門）
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快下放留言分享你當天想帶什麼二手書跟我交換👇🏻
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#二手書 #二手書買賣 #聖誕 #聖誕市集 #聖誕節 #書 #古著 #香氛 #植栽 #占卜 #二手書籍

大家還記得去年的抽祝福牌嗎？今年來點不一樣的🥰
【文末抽牌/抽獎方式】
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年底大家一定邀約很多，不論是與朋友家人的邀約，與自己的邀約也是需要的～
許多人都喜歡在12月進行年度盤點，或是規劃來年目標、想達成的計畫⋯等
⁡
也因為這種「盤點過去、規劃未來」難免會讓人感到焦慮、不安。那我們該如何穩定好自己的內在，邁向2022嶄新的一年呢？
今天就來幫大家抽牌解惑吧👇🏻
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〽️抽牌方式〽️
▫️閉上眼深吸氣3次
▫️感受一下自己身體狀態，並問問自己「我該如何穩定內在，邁向2022新方向？」
▫️睜開眼睛，選一張適合你的牌吧
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🔆取得解牌🔆
▫️追蹤一則茶室 @joycehsh.co 帳號
▫️分享這則貼文到限時動態tag我，寫下你的牌卡編號（未公開帳號請截圖私訊）
▫️我將私訊你，你的牌卡解析（沒有限動tag就沒有解析喔～）
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🎉如何參加抽獎🎉
▫️需要完成上方3步驟
▫️在這則貼文留言寫下“2022年，我一定會＿＿＿”
即可享有抽出Oneness Cards牌卡資格喔～
將於這週五（12/3）抽出2位幸運茶友🍵
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快去抽牌，下方留言吧👇🏻
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#牌卡 #牌卡解讀 #onenesscards #身心靈 #抽牌 #身心靈療癒 #2022 #一則茶室 #joyce生活紀實 #內在 #內在療癒 #療癒

夢想板也可以電子化？🤔
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前幾天又進行一波斷捨離、極簡的過程。這已經成為我生活中的一部份了，時不時就會將自己身邊的物品取出，審視是否要將它捨棄掉？
⁡
就在整理一堆筆記本時，發現我的夢想本。裡面是我𝟤𝟢𝟣𝟫年製作的內容，當時的夢想是否都實現了呢？
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翻開時笑著有些實現了🙌🏻 有些已經不合我目前的價值觀了，而臨時起意就想把夢想本的東西移到𝖭𝗈𝗍𝗂𝗈𝗇裡
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於是，今天就來教大家如何𝟦步驟超簡單建立電子版夢想板吧🙌🏻
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𝟣. 建立一個新的Notion頁面，並選擇「Gallery」的模板，它會出現一些預設格子，這我們等等來修改
⁡
2. 再到Pinterest或其他免費圖庫網站，尋找你想要的「類別」中喜歡的照片，把它存下來
📌Joyce 小建議：每一個類別盡量不超過5張照片
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3. 將這個類別最喜歡的照片設為封面
4. 將你這個類別的期許或願望寫在下方，寫下來才容易實現喔～
⁡
結束。就這麼簡單，你就有了美美的夢想板
當然我還沒研究可以如何優化或分類成食衣住行
之後有優化再分享給大家囉～
⁡
P.s因為太簡單了，所以就不提供免費模板。有時，自己動手操作才是樂趣所在😘
⁡
下方留言分享你想放在夢想板裡什麼事吧👇🏻
Joyce先說：我一定要去芬蘭找聖誕老公公🎅吃晚餐！
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#夢想板 #夢想板製作 #notion #notion模板 #夢想 #吸引力法則 #吸引力 #一則茶室 #joyce生活雜記

#音頻
第一次認識Tiffany是在聽《女子健心室》時聽到的，覺得她分享的內容一定也會對茶友們很有幫助
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但其實私心也想問她許多問題，因為我常常名想到睡著，或是腦袋裡有許多聲音揮之不去
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🌾 有些人可能會問「冥想坐在那到底要想什麼？」
⁡
Joyce小筆記📝
冥想主要目的是讓你身體放鬆、腦袋放空
並訓練自己的專注力，因為現在的社會節奏太快
我們的專注力有時比金魚還不如🤣
這時就可以訓練自己，當你發現自己分心了
有意識的將注意力拉回來
冥想就是一個分心又拉回來的練習
也不用批判這個分心的自己，你只要靜靜的當個旁觀者看待這一切就好😙
⁡
Joyce冥想技巧🧘🏻‍♀️
▪️先從數自己的呼吸開始，吸氣4-5秒，吐氣超過6秒
▪️身體掃描，從頭頂開始慢慢往下掃描。感受身體哪裡較緊繃，就有意識的放鬆它
▪️如果還是無法自己練習，也可以到Youtube上搜尋🔍「冥想引導」或直接聽Tiffany的Podcast
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🎧這集的內容有：
1. 正念冥想是什麼？
2. 初學者如何簡單開始練習冥想？
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還沒聽過的小茶友可以到各大Podcast平台搜尋🔍一則茶室，第83集就可以開始收聽精彩的故事囉～
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🎧 可以在以下平台收聽 #一則茶室
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★Apple Podcast
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📍工商時間📍
購買一則茶室茶葉搭配一則茶室Podcast，讓你身心靈都達到舒心的效果😌
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購買連結🔗 https://joycehsh.co/product/tea-bag/
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#冥想 #冥想練習 #冥想引導 #一則茶室 #podcast #訪談 #採訪 #冥想音樂 #正念 #正念呼吸 #正念冥想

藏了半年的秘密，終於可以公開了🤫

藏了半年的秘密，終於可以公開了🤫
⁡
其實從去年開始，我就萌生出想要做週邊的想法
但我不想做馬克杯、衣服，要做就要做特別的！
而這件事就這樣放在心裡，來到了2021年
⁡
某天，突然有個靈感撞進我的腦海裡：「既然你那麼喜歡喝茶，那就做自己的茶葉啊！」
當時有了這個想法後，我真的興奮到不能自己。但隨即而來就像洩了氣的氣球一樣⋯因為⋯我哪來的人脈啊？我又不認識茶農，也不懂產品包裝之類的
⁡
就在我正計畫自己殺去阿里山，ㄧㄧ沿路拜訪那些茶農時，S編的朋友就是在做茶葉的！因此，緣份就這樣牽上了😌 彷彿一切就是宇宙安排好的，貴人就這樣來敲門了
⁡
但⋯雖然愛喝茶，可是我不懂的還是太多太多了。所以問了很多問題，也想了很多問題、可能性⋯
（做產品真的不是什麼簡單的事呢😅）
⁡
來回溝通、開會、討論、確認、設計⋯等這些全都是要ㄧㄧ參與，ㄧㄧ決策。我就真的像是創業一樣，再經歷這些所有的事物，最後才有了你們今天看到的這些成品！
⁡
一則茶室有了自己的茶葉了，以後你們就可以邊喝我的茶，邊聽我的Podcast了😍是不是超。棒。的！
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之後會再錄一集專門來聊誕生的過程，幕後花絮🙌🏻 我想記錄下來整個過程，讓你們一起經歷，也讓我留下回憶😌
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🌱 一則茶室茶葉組 🌱
▫️一盒10包，2款（東方美人x5；茉莉花紅茶x5）
▫️每包2.5 克
▫️使用環保玉米三角立體茶包（一定要環保的！）
▫️Joyce 手工貼每一包、每一盒
▫️預購價$490，還有多件優惠折扣
▫️購買網址：https://joycehsh.co/tea/
⁡
✨預購茶友驚喜✨
▫️搶購的前40名茶友，會贈一杯印有一則茶室字樣茶杯！只有40名！
▫️每張訂單都會附上一張Joyce親筆感謝小卡
▫️預購到11/30晚上11：59為止（或售完為止）
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因是第一次製作，所以少量訂購，如售完，只能等我追加數量了～😂
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也因為是Joyce親自貼貼紙、出貨，沒有小幫手🥺 男友工作忙無法幫忙，所以出貨速度可能沒辦法那麼快，還請見諒🥺
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就這樣啦～之後幕後花絮再分享到Podcast讓大家知道😌現在快到上方連結點擊預購吧🙌🏻
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攝影 @qchen831
妝法 @misskelly.tw
形象顧問、統籌 @vanessa_style_advisor
模特 @wanchi.s
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#一則茶室 #茶 #茶葉 #Podcast #生活 #創業 #週邊 #週邊產品 #產品攝影 #產品 #產品設計 #創業之路 #創業者 #創業日記 #創業人生 #joyce生活風格