📍有暴雷📍全家只有我是麻瓜！剖析《魔法滿屋》3姐妹，教你如何看見自己的價值－Amber

前情提要：成為自由工作者是認識自己的快速道路？收入不穩、焦慮情緒勾起更多內在問題－Cady

一部好的電影不僅可以讓我們有很好的觀影感受，也能從中得到啟發

有些電影讓你看完後有種莫名的爽感，有些電影則適合你一再回味，每一次的回味都能從中得到不一樣的體悟

之前有和情慾書苑的阿梓分析《異星入境》電影的解析，發現那集的迴響很棒

於是今天我邀請了一位超喜歡迪士尼電影《魔法滿屋》的 Life Coach Amber

來和我們分享這部電影想傳遞的訊息，以及教會我們的事是什麼？

老樣子，開始之前我先為這則故事下一段註解：

身為人活在世上，不是有什麼多厲害的表現就是有價值的人。而是每個人來到世上，本身就是一個奇蹟，就是一個有價值的人

完美的背後，是我隱藏自己成全他人

Isabela 的能力是可以變出許多美麗的花朵，城鎮上的人都喜歡她。所有事都要做到完美的她，連頭髮都沒有亂的時候，每一個動作、每一句話都要非常完美

我們的社會教育裡，從小我們就被教導著不斷追求好的一面，當有壞的一面出現時，會選擇壓抑、無視或修正

在電影裡，Isabela 為了符合家人期待、奶奶的期待，差點要嫁個一個自己不喜歡的人

生活中我們追求好、追求完美，是為了得到大家的認可？得到大家的喜愛？因為只要大家快樂，只要大家感覺我們很棒時，就能感受到自己是被愛的

▍延伸閱讀：完美主義者背後都有一個渴望被接納、被人喜歡的內在小孩。蘇予昕心理師告訴你完美主義與不完美主義的差異

而這些渴望得到認可、得到愛，更深層的原因是出於不自信

有時甚至是因為我們將自己的自信與其他事物綁在一起，像是成功、成績、成就、體態、財富…等

放下完美主義的方法，就在你心裡

電影裡 Isabela 意外創造出充滿刺的仙人掌，雖然看起來有點難以靠近，但她覺得這株仙人掌好可愛好美

當我們能接受自己不同面向時，自然也就能放下完美主義了

試著練習失敗吧，Done is better than perfect “有做總比完美好”

練習完成一件事，就幫自己鼓掌慶祝的時刻，即使失敗了也替自己鼓掌，因為你努力過了

當我們意識到自己無法事事完美時，那個時刻需要保持緊繃、保持優雅、保持溫順的你，終於可以稍微放鬆了

因為你知道，自己不完美也很好，不完美也是有價值的，不完美也是值得被愛的。那麼一切都釋懷了😌

如同這首歌說的：

What can you do when you are deeply, madly, truly in the moment? Seize the moment, keep goin’ What can you do when you know who you wanna be is imperfect?But I’ll still be okay 當你深深地、瘋狂地、無比真實地活在當下，還有什麼事是你我力不能及的?把握時機，繼續前行，當你知道了你想成為的人其實也不盡完美時，你能怎麼做? 但我還是我繼續前行

當我們把頭腦用來體驗當下的感受，用體驗的角度看待任何事實，是非對錯就消失了，也就沒有得失心了，就沒有所謂完不完美了

幫助他人前，你想過自己也需要被幫助嗎？

二姐 Luisa 是一個力氣很大的女生，她能夠移動山河、搬運重物。平常服務鎮上的大家搬運東西

久而久之她給自己的責任是：『所有事由我來扛。因為只有我力氣很大，可以保護家人』

但內心底層的她，也會害怕、恐懼，深怕自己哪天扛不住了，無法再承受這個壓力時，該怎麼辦？

以前我也和 Luisa 一樣，他人需要幫忙我義不容辭，並且馬上立刻處理

時間久了會漸漸開始失去自己，替他人付出時是一種能量給予，但自己卻沒有得到休息

於是我開始學會將自己的需求擺第一，他人需要幫忙時，我先審視自己時間是否允許？自己狀態是否允許？

如果不擅長的事，是否可以請他去找其他人協助？或 ask for help

練習時常自我覺察、自我照顧，問問自己身理、心理狀況，有什麼需求？照顧好自己，才能有餘力去幫助他人

我們不能期待他人來幫助自己，而是我們應該將幫助自己的主導權拿回來

為什麼總是需要透過外在努力，來證明自己的價值？

女主角 Mirabel 是家裡沒有魔法的小孩，至今我們都不知道為什麼她沒有魔法。雖然她覺得即使沒有魔法，但可以在這個家她覺得很驕傲，也很愛她的家人們

可在內心深處，她其實也想要有魔法，也想得到奶奶的注意，想證明自己是有用的、有價值的人

於是她花很大的力氣不斷證明自己可以做這件事，可以幫忙，卻總是無法得到奶奶的肯定

這些不自信、想證明自己的原因都是出於她想尋找自己在這個家的定位，自己的價值

可為什麼我們的價值需要他人來定義呢？在靈性學習的這條路上，我自己也曾掉到這個陷阱裡

『哇～他可以跟植物說話誒，好厲害！』『哇～他可以跟礦石溝通誒！好神奇』

甚至我也曾懷疑自己是不是麻瓜？但我們每一個人都有這些能力，只是遺忘了而已

就像 Mirabel 沒有魔法一樣，她真的沒有魔法嗎？其實不然

她的魔法是勇敢站出來面對問題，只有她敢說出自己內心的不快樂，只有她敢去找消失的舅舅，只有她敢跟不喜歡的姊姊和解

這些特質就是她的魔法，這些特質也隱藏在我們內心，只是你有沒有發覺而已

許多粉絲會私訊問我說：「我沒有一技之長，我我不知道自己的價值是什麼」

以前的我可能也會這樣否定自己，但後來我發現盤點自己的能力很重要

你可以寫下自己會什麼，像是：我會煮飯，我會洗米，我會打掃

這些你認為再簡單不過的事，其實就是一種能力，就是你的魔法

因為你會煮飯，所以你可以餵飽家人的肚子；因為你會打掃，所以家裡才能乾淨整潔

先從這些簡單的能力開始尋找，進而在慢慢尋找更多能力。像是攝影、傾聽、分享心得…等

許多魔法都是我們無法透過外在看見的

無法改變家人價值觀時，至少我們可以試著理解他們

生活中我們一定都有不太喜歡的長輩，甚至自己的父母講的一些話都會讓人聽了刺耳

長輩的價值觀已經形塑好幾十年了，想要試圖改變他們不太可能

就像 Mirabel 無法接受奶奶 Abuela 那麼看重魔法，甚至選擇忽視魔法正搖搖欲墜

但在最後一幕時，Mirabel 看到 Abuela 以前怎麼逃到這裡的？她看到 Abuela 獨自帶大3個小孩，將魔法與安全綁在一起，只要沒了魔法就會有危險

當 Mirabel 了解奶奶的過去後，她理解了。雖然無法改變奶奶的過去，無法改變奶奶的作為，但至少她理解奶奶、同理奶奶，自然也就釋懷了

我們也能在生活中同理自己的家人，雖然聽了刺耳，但我們知道這些話語的背後是關心、是愛，可能很難做到，但至少我們可以試試看😌

一部好的電影，能帶你到更好的地方

這部電影為什麼我會這麼喜歡，是因為每個人意識到自己在各方面過度努力時，是否有勇氣承認、面對並且放下？

那我們在電影結束後，是否也覺察到自己某些面向呢？有那個勇氣承認並面對它嗎？

也歡迎你和我們分享你看完這部電影得到什麼啟發～

完整版 Podcast 內容 Amber 和我們分享更多這部電影的心得感想

你可以到各個 Podcast 平台搜尋：一則茶室，第2集就可以收聽完整版內容囉

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