成為自由工作者是認識自己的快速道路?收入不穩、焦慮情緒勾起更多內在問題-Cady

前情提要:該醒醒了!你預設的宇宙鬧鐘已響起。我的覺醒過程和改變

歡迎來到一則茶室第五季內容,在這一季當中,我將更著重在身心靈主題

而今天第一集邀請到的來賓,是一個我非常欣賞的女性

同時也是《世代登出》Podcast節目的其中一位主持人Cady

會認識Cady 就是因為聽了她的節目,發現她的想法和我有好多地方一樣

而最近她成為了自由工作者,面對收入不穩、焦慮情緒…等狀況,讓我想起剛成為自由工作者的自己

於是想邀請她來到節目,和我們分享她最近的感悟以及踏上身心靈後的改變

老樣子,在節目開始前還是要為這則故事下一段註解:

那些令我們感到痛苦、磨難的事,都是為了讓我們突破、成長的催化劑

準備好了嗎?我們就先從Cady 為什麼想開正職工作,開始說起吧

因受到自己的Podcast 節目啟發,而決定離職尋找內心的召喚

起初是《那些你不敢跟老闆說的事》的節目企劃,和當時的老闆需要大量的提問

發現自己大量的學習,找的這件事的解答後,但並不代表這個解答是 Cady 自己問題的解答

於是她開始問自己問題:「我快樂嗎?這真的是我想做的事情嗎?」

挖掘越深後發現,Cady 真正問題的解答並不能在這份工作找到答案,於是她選擇離職用自己的人生來尋找答案

挖掘過程中 Cady 發現內心一直不斷的召喚她、告訴她:『你就去做!趁你現在沒什麼好失去的,就去做吧』

20幾歲,我們什麼都不是,但同時我們也什麼都是

Cady 講這句話時,讓我想到Taylor Swift 的《Only the Young》這是唱給千禧世代的歌,即使遭遇困難而對生命感到膽怯、遺憾、失望,也要懷抱著希望,憑自己的力量奪回人生的自主權

只要還年輕,就還能奮不顧身的追逐夢想,因為還年少輕狂所以可以乘風破浪,不斷追逐心中的理想

成為自由工作者後常常需要與孤獨、寂寞共處

一直以來Cady 都是需要有伴的,不論是朋友或情人,總是希望有個伴可以陪

但成為自由工作者後,常常需要獨自面對許多事:寫文章、舉辦月經讀書會

像是個拓荒者一般,遇到挫折時沒有前輩能夠請教、學習,但同時也感受到是有無限可能的

成為自由工作者後,一直處於很矛盾的狀態,上一秒可能熱血沸騰,下一秒可能焦慮不安

但這沒有解法,只能與這些情緒共存,因為這是 Cady 真正想做的事

圖片由Cady提供

列下自己的快樂清單,讓自己安放負面情緒

在這快節奏,需要不斷聯網、接收資訊的時代,很長我們都把快樂和快感搞混

快感是幾乎不用付出,很快就可以得到的東西,但同時這個感覺也很快會消逝

快樂是需要犧牲、經過一些痛苦後,得到的東西,並且不會感到浪費時間、罪惡感的事

生活中我們很累、疲倦的時候,很需要一個讓我們可以快速充電的事情,於是我們就會選擇追劇、吃甜食

這些都是一種快感,而非快樂,因為這些事能夠讓我們短暫充電,卻無法長久

Cady 建議大家可以列下自己的快樂清單,像她就喜歡一早看到陽光的時候,而要讓自己感到快樂

勢必須要早起,為了要早起就需要犧牲晚上晚睡的娛樂,這樣才能擁有早上看到陽光的快樂

將這些快樂寫下來後,貼在你的書桌前,當你下次感到情緒低落時,就可以在這快樂清單中尋找一件讓你感到快樂的事:)

收入不穩時,才能讓你正視自己的金錢議題

以前的我也是想買什麼就買什麼,每一季就會到服飾店報到,但還是覺得自己衣櫃就是少一件衣服

成為自由工作者後,每月收入不穩定,有時連基本薪資都不到,有時又超過基本薪資2-3倍

像雲霄飛車一樣,在每一次的轉彎處都緊張不已,不知道下一個月的薪水會是多少?

這樣的情緒讓我意識到自己的金錢議題,又再深入挖掘出更多數字相關的問題

▍延伸閱讀:你以為自由工作者都光鮮亮麗?一窺自由工作的背後故事秘辛-晚期時代

Cady 發現自己對於錢有許多限制型信念是來自於原生家庭,也常常會覺得錢很麻煩

還有正職工作時,Cady 認為錢就是來服務我的,在花任何一毛錢時並不會三思,想花就花

成為自由工作者後,因為收入是一筆一筆慢慢進來,所以只要看到帳戶的數字變少時,Cady 會開始感到焦慮、緊張

對於自己與金錢的關係,Cady 覺得很不熟。彼此就像是室友,但不太交集,也不常與對方聊天、相處

所以她開始慢慢嘗試記帳,並非是要記得自己花了多少?賺了多少?而只是單純的想知道錢都去哪裡了?

透過記帳可以知道今天錢去哪了?花在哪些地方?慢慢的一步步認識他,開始和他做朋友

這個方法也推薦給無論是不是自由工作者的你,了解自己金錢流動的方向,才能夠創造更多金錢流向你的可能

圖片由Cady提供

接觸身心靈後,開始用不一樣的視角看待人生

接觸身心靈前,Cady 有很多的情緒讓自己一直有輕生的念頭

訪談過程她提到自己的心臟常常會和她說:『我好累,我們就跳到25歲就好,好不好?』

但接觸身心靈後,Cady 知道了這些聲音只是她內在小我的聲音

現在的我只是來體驗的一個肉身,真正的我是一個更高更遠無遠弗屆的存在。這輩子只是來體驗的,一切都沒有對錯了

Cady 認為要把自己活成一個通道,讓所有情緒、體驗流過去,只單純體驗這些事,並將這些體驗收集起來

這輩子就只是不斷地收集、體驗的過程,利用這個肉身來到地球走一回而已

接受這些情緒的存在,因為他們會讓你變得很豐富,當我們知道一個結束就是另一個開始後,自然也就不那麼在意了

Cady 身心靈書單

《一個新世界:喚醒內在的力量

與狼同奔的女人

最後,『如果你的生命只到此刻的話會有遺憾嗎?』

會,因為我滿想體驗懷孕的過程。但我希望自己可以成為一個可以給予、愛人的人

我想帶著自己曾經歷過的事,自我療癒後,再給孩子一個家庭

完整版 Podcast 內容 Cady 和我們分享更多關於她自由工作者與自我成長的心路歷程

你可以到各個 Podcast 平台搜尋:一則茶室,第5季第1上下兩集就可以收聽完整版內容囉

Cady Instagram:https://reurl.cc/p1azRx

世代登出 Podcast :https://reurl.cc/OAYl87

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也歡迎你分享這支Podcast 到Instagram限時動態上並且tag @joycehsh.co 讓我知道你有在收聽

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