高敏人細膩的感知力，面對世界的不懂或無法承接，該如何自處呢？ft. 月亮雙魚的 Cady 高可芯

前情提要：相信自己，拿回內在力量的生命鑰匙一直在你心裡 ft. 癒所 Soul Haus 主理人 33

快到年下了，身邊有好多朋友都出了新書，像是今天的來賓高可芯 Cady

還有之後會再次邀請到節目的曾彥菁，以及我的Podcast 客戶《好窩寵物溝通》的Leslie 紛紛都有新的作品誕生

過了好久的時間終於重拾主持人麥克風擔任起主持角色，訪談那些我很喜歡的人物並聽聽她們精彩的故事

在這沒有訪談的期間我自己，包括我的來賓們都有了不一樣的變化與成長

而這次，我想用更輕鬆對談的方式進行內容的創作，每個內容都像是我與來賓進到咖啡廳或茶室聊天時收錄的聲音記錄

內容也相對冗長許多，也剛好在前幾週發現一個酸民留言寫下：「冗，流水帳」

我們生活中的許多談話或許有價值，或許有意義，但大多都是幹話或流水帳

但這些流水帳的內容都還是有許多能夠幫助我、幫助你的片刻

帶著全新的心境回來錄製訪談內容，讓我既興奮又開心。那我們話不多說趕緊進到今天的精彩故事吧～

那些日常的無解題目

一開始打開 Cady 新書前，被書名《無解的日常題目》吸住了眼球，無解？什麼問題是無解的呢？

訪談時 Cady 幫我解惑了，她說：「再取這本書名時，“無解”只有在你有預設答案時才會顯得消極。如果你面對一個問題並並不覺得找出答案很重要的話，那無解變成了一種態度。即便它無解，但我可以和這個問題待在一起」

從小到大我們彷彿一直在解題與找答案的過程，從選擇題到是非題、申論題、多選題

直到我們出社會之後，可能是從職場、人際關係、感情裡頓悟：「人生不是選擇題、是非題、申論題或多選題」

有些問題的背後其實是暫時找不到答案的，那是否可以先暫時把它標註“暫時無解”或“無解”放一放呢？

或許有一天你會發現這個答案沒那麼在意或已經找到答案了也說不定，也有可能還是無解，但已經無所謂了

高敏人是一件辛苦的事嗎？

Cady 曾看過一位藝人也被問到類似的問題，這位藝人的回答是：「我覺得這件事很棒啊！如果生命就像是一塊畫布的話，我就比別人多拿到了比較多色塊的調色盤」

敏感的人就是能夠感受到他人感受不到的，就像是你手上的調色盤比他人多了一個顏色

當然一定會有辛苦的一面，但全在於自己想用什麼方式、眼光去看待或面對這個世界

你可以用很簡單的方式，或也可以用很複雜的方式去看待，這就是人生好玩有趣的地方，因為你有人生的所有權

身體需要流動釋放，排泄、排汗、排淚

身為許多行星都落在雙魚座＋上升巨蟹的我，平常有個風吹草動就能牽引我的情緒

如果加上行星的移動或是月亮的變化、月經前後也都能影響我的情緒

我的占星老師曾說：「 Joyce 你的情緒跟著月亮陰晴圓缺，像是雲霄飛車般不停變化」說得太貼切了！

在閱讀 Cady 的新書時，我也深深的感受到她是一個情緒豐沛飽滿的人，感知度很強的人

於是在訪談前跟她要了星盤，發現月亮雙魚的她真的很能夠與身邊的人、故事、新聞共感

這也讓她的內心比別人細膩，感知與情緒也比較豐富。她自己也發現身體好像會循環的自動釋放這些情緒

可能是共感到的情緒，或吸收到的資訊、新聞的情緒儲存在身體內，Cady 發現她的身體是需要哭泣來“排泄”的

哭本來就是我們的天性，不是不用學的，是我們生命最大的生命特徵

抓取才要學習，鬆開是本能

最近遇到許多個案沒有辦法感受到自己的情緒，或是想哭卻哭不出來

ㄍㄧㄥ是一種我們強逼自己處於的狀態，就像是瓶蓋一樣你越栓越緊，越想打開卻越打不開

前陣子我的狀態不是很好，那像是已經達到ㄍㄧㄥ的頂峰了，迎面而來的便是非常強大的潰堤

「放鬆」這個課題是我2023年面對的題目，但放鬆明明和哭一樣是我們的天性，我卻要學會放鬆

但這對我來說好難，我總是會在空白日、休假日找事做或去健身運動，把那空白的時間盡量填滿

Cady 聽完我的故事後，她說：「抓取物品是我們從小需要學會的，要練習手部肌肉才能抓著。但沒想到現在的我們抓著這些東西後，卻不知道該怎麼放掉」

激烈情緒激發出的靈感是糖果還是毒藥？

Cady 一直覺得，其實我們每個人都滿喜歡自己的煩惱、憂愁的，煩惱著它彷彿才能覺得自己是重要的

因為這讓我們有事做。當煩惱解決了，伴隨而來的會是無聊、空虛，你會不知道接下來要做什麼？

許多的創作者、藝術家都有憂鬱症或躁鬱症，因為在這些強烈情緒下好像才有許多靈感或對這個世界的疑問

雖然他們會去諮商，但他們其實很害怕如果自己真的好了，是不是就無法再創作了？

這也是身為創作者的一道課題，不否認有許多創作的火花都來自憤怒、憂愁、悲傷

可如果一直沈浸在這樣的情緒裡時，創作出來的作品沒有進步或創新

而 Cady 認為創作者最需要學會的是用自己的耐心跟自己發聲的是搏鬥

經過一段時間淬煉與歷練後，你是否能夠用平穩沈穩的心境去寫下這件事？

平靜下能不能一直創作，這才是身為創作者最難的課題

透夠月經學習陰陽整合完整的女人

現在女性主義已經越來越進步了，但月經卻還是很少人討論，或還是有很多人討厭月經

因緣際會下 Cady 開始研究許多關於月經的書籍與文獻，她發現這其中的失衡

現在的女性開始走向陽剛面，好幾世紀的時間女性是無法扮演陽剛的角色，但現在終於可以了

所以演變成女性開始允許自己積極、爭取、強壯、獨當一面，卻同時唾棄自己陰柔的一面

不允許自己脆弱、不允許自己休息，因為有陰柔的一面好像就無法和男性競爭了

月經並非告訴我們如何變強的，而是讓女性理解自己可以休息、可以脆弱、可以有陰柔的一面

於是她開始拿自己做實驗，允許自己休息、允許自己痛，月經來時就好好和自己的月經待在一起

結果意外的就不痛了！也讓 Cady 想去探索更多相關的資料，最後拼裝成她的月經讀書會帶領許多女性了解自己的月經

這個讀書會是想讓大家透過月經學會去容納、去包容、去接納、去允許自己脆弱與休息的陰性女孩子，最後會是一個陰陽整合完整的女人

Cady 提到月經是一個需要相遇、相處、道別的過程，因為月經不在我們生命的最初與最後，她是一個過程

現在的月經讀書會是在帶領大家與自己的月經相處，但有朝一日她想要帶著女孩子與自己的月經相遇與月經做後一次的告別

最後，『什麼是你最純粹的快樂？』

Cady 說：「大腦還沒有被任何東西佔滿時，單純被眼前景象所感動時，就是我最純粹的快樂」

完整版 Podcast 內容Cady和我們分享更多關於她在撰寫這本書時的體悟，以及與 Joyce 探討碰撞出來的火花

都可以到各個 Podcast 平台搜尋：一則茶室，第5季第24集就可以收聽完整版內容囉

Cady Instagram：https://reurl.cc/V4ORbY

《無解的日常題目》實體書：https://reurl.cc/2EG8Rn

《無解的日常題目》電子書：https://reurl.cc/jvZR0M

Cady 上一次訪談內容：https://joycehsh.co/cady/

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