相信自己,拿回內在力量的生命鑰匙一直在你心裡 ft. 癒所 Soul Haus 主理人 33
前情提要:靈魂暗夜來臨時,正是停下來去看見那些自己最不想面對、最恐懼、最匱乏的一面 ft. 蘇予昕心理師
這集的訪談內容已經過了幾個月的時間,過程中我感受到自己靈魂暗夜的結束
不過又冒出許多過往藏在自己內心深層的課題,以至於讓這集的內容延後上線
剪輯時,我發現今天的來賓癒所 Soul Haus主理人 33 分享的內容,正對應我之前的經歷
感覺她在對我說「你撐過來了!真棒!」作為暗夜結束的第一集內容,獻給自己也獻給大家
我們先來介紹一下 33 是誰?以及什麼原因讓她踏上學習靈性的這條路吧!
內容目錄
靈魂暗夜只有自己能夠拉自己一把
在踏上自我靈性旅程之前也一直體驗各種靈性的工具,像是擴大療癒、靈氣療癒…等
直到前幾年她經歷了一段靈魂暗夜,那段時間 33 正全心的準備一份她非常嚮往的工作
當時 33 的信念散發出:「只要我努力,就能獲得所有我想要的一切」
每天下班過後還是準備到凌晨,週末也都沒有和朋友出去玩,全身心地投入在這份職涯的準備
在這過程中,雖然 33 有感受到自己的身心都處在疲憊的狀態,卻選擇無視這些聲音
但當你一直投入某件事一段時間,就會像彈簧拉到緊繃狀態之後就會鬆掉或是斷掉了
這就是俗稱的職業倦怠或是 burn out 狀態,可能會出現焦慮、低落、憂鬱、憤世忌俗或自我批判的情況發生
雖然 33 已經準備了萬全的準備進行面試,但底層的她還是覺得自己不夠好,得不到自己想要的
以至於這個聲音造成她在每個面試時無法順利發揮自己的最佳狀態,當然也就沒有順利得到想要的工作
讓 33 進入到非常低落難過的狀態,每天只躺在床上哭、睡覺、餵貓
大概到第七天時,她看到一位朋友分享自己去進行一個療癒,過程中看到什麼、聽到什麼,甚至得到療癒
33 當時有點死馬當活馬醫,決定也想進行一樣的療癒來幫助自己
療癒過程 33 發現自己有一個很久以前的集體意識:『需要很辛苦才能成功』的信念
於是療癒師協助她將這個信念轉換成:「我只要輕鬆就能豐盛」
大概 3個月的時間,她每天都感受到輕盈、放鬆,只去做自己真心想做的事情,不會去勉強自己去做不喜歡的事
生活也開始順風順水,也非常順利且快速的找到另一個比之前的工作更好的工作
驗證了臣服、順流的生活是可行的,也打開 33 開始學習其他靈性工具的契機
怎麼知道靈魂暗夜結束了呢?
33 自己定義的結束是在能夠從自己的床上爬起來,開始繼續過生活的那個時刻
每個人都有自己對靈魂暗夜與結束的定義,而 33 覺得自己是開始順流臣服,開始嘗試不一樣的生活時就已經結束了:)
雖然暗夜已經結束,但她覺得自己 burn out 的彈簧還沒有恢復到之前的狀態
她希望能夠回到身心靈都是平衡的狀態,因為身心靈是三位一體的,只要某一個不平衡,其他的問體也會不平衡
就像是一張椅子,如果其中一個椅腳不平衡,那這張椅子坐起來也就不會那麼舒服
這就是目前 33 所追求的身心靈平衡的生活
透過情緒覺察自己內在深層的課題
過往當有情緒時 33 可能會期待另一半幫忙解決,但現在她感覺這個情緒在向她招手
其實可以自己透過這些情緒往內去挖掘過往類似的經歷,發生了什麼事?情緒需要被怎樣對待或是解決?
因此她為自己建立了一個新的迴路,未來在經歷類似的事時,她可以用新的方式面對,而不是舊有的模式
其實我覺得每個人都是自己的工程師,當你發現了一個bug,需要往內看去尋找哪一段程式出來問題並且修正它,解決這個bug
有時,這個系統出現的bug只是一個開端,你往內探索尋找,還會發現更多bug或是真正源頭的那個「錯誤」
會需要花一點時間修正、測試,透過觀察你的外在世界,或觀察你自己的狀態看看這個bug是否修復完成?
若沒有,繼續往內尋找。若完成了,繼續過生活繼續運作
也有可能之後又會再出現新的bug會需要你解決,這是一個不斷的在內在與外在,來來回回的調整、探索的過程
或許這是我們此生都一直要做的事,但你會發現,這個過程還挺有趣的😌
相信自己,並拿回自己內在力量
會意識到這個課題是因為 33 經歷了三次類似的事件,只為學會這個課題
第一次發生是在從上一份工作提離職時,前老闆是一位有點自戀型人格,無法接受 33 要離開他
於是開始用攻擊、恐嚇、威脅的方式來讓 33 感受痛苦
第二次是在 2022 年中,當時 33 已經開始學習身心靈課程
卻被告知說這套系統能量不好,若繼續使用的話會傷害到自己
雖然內心的自己是想繼續使用這套工具,但對方斬釘截鐵的告訴她,讓 33 也開始感受到恐懼
這兩次她都選擇被恐懼支配,選擇聆聽他人的想法,而忽略自己內心的聲音、感受
最後一次是第一個事件與第二個事件的結合,被告知她有被某個能量受到干擾
這次 33 感受到對方的這個「訊息」有很多對方自己內在的投射,是想利用恐懼來控制她
33 決定拿回自己的力量,選擇相信自己。她開始向內探索發現:
其實只要自己夠相信自己,任何的批判或想法都無法撼動我的決定、想法或行動。不需要去證明自己或反擊他人的指控,因為只要自己不回應,對方的劇本就無法繼續演,這個課題也就停止了
何謂金錢療癒?
▍延伸閱讀:『世界越快,心要越慢 』別讓快速的世界牽著你走 ft. 靈氣療癒師 丹增・準秘
靈氣是接引宇宙的能量,金錢靈氣較專注在透過接引金錢靈氣去清理關於金錢的負面信念
我們有可能因為前世、原生家庭或是成長過程中同學交友圈,都帶著不同的金錢信念
在不同的時期、環境,都有可能會帶走不同的金錢信念
清理越乾淨越能讓我們輕易地感受到豐盛,其實每個人都值得所有的豐盛
把身上低頻的金錢相關頻率清理掉,並轉換成正面的,藉此更能夠吸引正面的頻率
另外,金錢靈氣也鼓勵大家去做自己喜歡的事、熱愛的事,自然而然就能吸引豐盛
日常生活中如何感受到豐盛?
33 建議大家可以覺察看看,平常自己跟朋友聊到金錢,說出來的話會是什麼?
或是如果你想要許一個跟金錢有關的願望,你的願望會是什麼?
這都有可能會顯示出你的金錢信念,並先從言語的方式調整自己的信念
例如:把「我很窮」改成「我的錢會運用在自己喜歡的事物上」
把「我買不起」改成「我買得起任何自己喜歡的物品」先從這些開始練習吧!
Joyce 的方式是寫感恩日記,每天都有許多大大小小的事值得感謝
例如:「我感謝有乾淨的水可以喝」「我感謝自己有能力支付信用卡帳單」
開始培養撰寫感恩日記的習慣,練習時刻感恩吧:)
如何保護自己的能量?
大部分相處起來會讓你感覺疲憊的人,可能是因為對方的能量都處於一直向外索取的狀態
也有可能是對方一直拋出問題想要他人幫忙解決,但自己卻不行動,這些人都有可能成為能量吸血鬼
33 會建議這類人可以保持一定的距離或是相處的機率
但如果是在一個場合一時走不開,她建議可以藉故去一下廁所,想像自己被一個白色或金色的光罩住自己
像是替自己的能量建立一個防護罩,來達到保護自己的能量
如果是到家之後,可以做一個 20 分鐘的靜心冥想
因為冥想就是在幫助自己收束散落四處的能量,讓自己回到靜止的、安靜、平靜的狀態
最後,『如果你的生命只到此刻的話會有遺憾嗎?』
『不會覺得有遺憾,因為我現在很滿意目前的生活』
完整版 Podcast 內容 33 和我們分享更多關於她在能量上以及自我內在課題的分享
都可以到各個 Podcast 平台搜尋:一則茶室,第5季第23集就可以收聽完整版內容囉
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