相信自己、面對恐懼，只要你想要，沒人能阻止你所做的決定！《 凡事皆有出路 》
你是找辦法解決的人，還是喜歡找藉口的人呢？沒關係，這裡沒有別人，你可以放心坦承
我們都不是聖人，有時真的會想要找藉口不去做某些事
但這些藉口也往往是阻礙我們成長的一個絆腳石
而這本書在一開始就誇下海口說：「能夠改變你的人生」
不論是人生上、職場上、生活上，只要依照書中提到的方法，就可以改善你的人生
真的有這麼神奇嗎？這要先從你是否相信開始說起
內容目錄
信念是宇宙最厲害的魔法
有接觸身心靈的人一定都聽過「現實世界，是我們內心所想的實相」這句話
你的內心想法如何，就會反應在真實世界
這個原理也可以套用在「夢想板」、「吸引力法則」中
你想要什麼樣的生活、物品、房子，只要真誠的想要，就一定能夠實現
作者也提到一套公式：信念 ➜ 想法 ➜ 感覺 ➜ 行為 ➜ 結果
她相信：當信念改變了，一切都會跟著產生變化
如果你相信自己可以完成某件事，那就一定能夠完成，因為你夠相信自己
反之，如果你不相信自己，那麼，在你完成這件事之前就已經否定自己了
又怎麼可能能夠順利的完成這件事呢？
我們的信念從何而來？
作者提出，信念往往會由我們的環境、經驗、證據、模範以及想像中生成
成長過程中不論是父母的教育、學校的知識，或長大後自己吸收的資訊
都能夠直接與間接的影響我們的信念，像是有錢＝成功；沒房＝失敗的人生…等想法
當你相信這些信念後，很可能就會自動植入這些想法到自己的腦袋裡
但我們要留意的是環境帶給我們的資訊是否正確？是否是我們真正想要吸收的資訊？
培養能夠以第三方視角的方式判斷這些資訊的利弊，能夠幫助我們還是對我們有害呢？
所有的信念都是有意或無意間形成的，而這些信念都是一種選擇，選擇是可以改變的
現在，拿出一張紙和一支筆，寫下那些拌住你改變的負面信念
像Joyce 一直對自己沒自信，總覺得自己沒有那麼好，還可以更好
而我就在沒自信槓掉，並在旁邊寫上「狗屁！」，並想像那個揮別負面信念的你有什麼改變？
並且大聲喊出「 凡事皆有出路 」凡事都有它解決得辦法！
找理由的人 v.s 行動的人
世上不外乎就兩種人：找理由的人或實際行動的人
找理由或藉口實在太簡單了。『我今天不能運動，我沒時間』
『我沒辦法做家事，因為工作做不完』，但我們卻能夠「有」時間滑手機、追劇
於是作者歸納出三大藉口的來源：沒時間、沒錢、沒知識
時間是需要自己創造出來的
每個人的出生、外表、性格都不太一樣，唯一一樣的就是時間
我們都有自己的忙碌生活要兼顧，以及自己的家庭、夢想要去維持
當然有時無法兼顧同時做兩件事、三件事是非常正常的
但我們都無法用「我沒時間」來當作是藉口，因為時間需要自己創造
拿我經營自媒體為例，當初我也還是有正職工作的情況開始經營
下班之後我還是花了許多時間自己研究如何架設網站
每天研究到凌晨三點才睡覺，隔天早上一樣打起精神出門上班
當有件你非常想做的事時，你會想盡辦法擠出時間
重點不在於有沒有時間，而在於如何變出時間
你可以做些時間安排上的取捨，像我同時要工作、要架設網站、要閱讀書籍
撇除工作卡死的8個小時，我可以利用吃飯時間閱讀書籍，或通勤時聽有聲書
回家時犧牲睡眠時間架設網站，或利用隔天上班前短短的1小時架設網站
如果事情夠重要，你會變出時間；如果不夠重要，你會變出藉口
重點不在有無資源，在於是否動腦
不論你是否想要創業，一定都會喊過「我沒錢」對吧？
以前的我物慾很高，想買空拍機、相機、新衣服、化妝保養品…等
當身邊有朋友問我想不想一起買某樣東西時，第一時間我一定會說「我沒錢！」
喊著喊著我真的成了自己口中的「沒錢一族」了
上面有提到信念就是你內心所想而反應到真實世界
你越喊自己沒錢，那就真的會越來越沒錢！
不如轉念思考：「如何增加自己的收入呢？」
這也是當初我會接觸投資的最大原因，既然我的正職工作薪水固定
那有沒有哪些方法可以讓我自己增加更多的收入呢？
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你可以有非常多種方式，可以建立自己副業或是節省開支、賣掉自己的一些物品…等
這些都是可以增加自己收入的方式，只看你想不想要執行而已～
不知道該如何做？我不懂這些，請你告訴我答案
這種藉口是三個藉口裡最沒意義的。不懂、不知道就自己增加知識或找資料
現在網路這麼發達，在你詢問他人以前，請自己先查找資料、書籍…等
切勿當伸手牌，若最後真的找不到或搞不清楚再去詢問他人
總比連找都不找直接詢問他人還要好吧？
而你也可以記錄自己最近三天找藉口的時間、事件，並記錄下來
觀察這個藉口是屬於哪一類？可以怎麼解決它？將它們寫下來吧
面對自己內心最深層的恐懼，並克服它
恐懼（Fear）的四個字母代表 False Evidence Appearing Real 意思是：虛幻的證據裝作事實
但你可以將恐懼想成 Face Everything and Rise 面對一切，然後再起
因為恐懼所以就想逃避，這是人類基因本能的下意識行為
在原古時代，人類看到會威脅生命的猛獸，當下因為恐懼所以利用雙腳逃避獵捕
這樣的恐懼基因促使我們遇到自己害怕的事，不是面對而是逃跑
但不去面對心中的恐懼，永遠都無法解決最根本的問題
雖然面對恐懼的過程非常不舒服，但只要撐過了也就沒事了
恐懼出現也不盡然都是壞事，它可能是要帶給我們某種訊息或是警語
你也可以利用1-10分評估最糟糕的狀況以及發生的機率
1分代表最糟糕的情況，10分代表最好的情況
拿離職成為全職自媒體為例：1分代表露宿街頭成為流浪漢
10分代表成功利用自媒體成為全職工作，替自己打造多元收入養活自己！
並且你也可以一一列下你所害怕的事情有哪些：
- 可能會讓家人失望
- 失敗後回到職場繼續當一位員工
- 投入的金錢入不敷出
以及最佳狀態的事情有哪些：
- 財富自由
- 有辦法可以擴大團隊，擁有幾位員工
- 無止盡學習、成長、持續創作
重點在於，不要讓恐懼模糊，越是模糊越是感到害怕
當你了解自己的恐懼後，它不過是你想像出來的情況罷了
負面情緒都是我們自己貼上的標籤
那些恐懼、緊張、焦慮所有看似「壞情緒」，都只是振動頻率不同的原子和能量
是我們自己替這些情緒貼上了壞的標籤，我們賦予了這些情緒意義
我們都在生命中賦予每件事、每個物品、每個互動、每個感受意義
許多人看到蟑螂都覺得牠噁心、骯髒、惡蟲…等負面字眼與情緒，甚至想要除之而後快
但你知道嗎？北海道人卻覺得蟑螂很可愛
因為北海道太過寒冷，並沒有蟑螂能夠在那裡生存
當他們第一次見到蟑螂時，不懂為何我們這些害怕蟑螂的人想要快速處理它
甚至我還看過影片，北海道有間學校有蟑螂社，專門飼養蟑螂當作寵物
這就是我們「賦予」了蟑螂這些負面的標籤，但對於沒看過蟑螂的人來說
這些標籤是不存在的，他們可以用更客觀的角度看到蟑螂這種生物
當我們面對自己的恐懼時，嘗試利用第三方視角觀察正陷入恐懼的自己
到底真正害怕的原因是什麼？並挖掘真正的病因後，才知道該如何對症下藥
重新定義你想做的目標、夢想
前面我們已經提到相信自己的信念、遠離藉口以及面對恐懼
接下來就要聚焦自己的目標或夢想了
許多人往往都卡在思考階段，而遲遲不行動
但光想沒有用，行動才能將你所想實現
當然，你一定有許多想要完成的目標，或想要實踐的夢想
我們可以先檢視哪些可行性較高？以及檢視困難程度
- 擁有夢想體態、外表 ➜ 困難程度大概7分（滿分10分）
- 賺更多錢 ➜ 困難程度大概8分（滿分10分）
- 學習網頁設計 ➜ 困難程度大概7分（滿分10分）
並依照這些評估自己目前可以先執行的事物為何？再規劃下一步可以怎麼執行
可能是報名健身房課程，建立自己規律運動習慣
或是買一套網頁設計線上課程，開始下班時間邊學習邊練習
先找出自己的目標後，開始規劃下一個小目標
可能是3個月後體脂肪降到多少？或是3個月後要架設好自己的官網…等
最困難的莫過於決定行動，剩下的就是堅持而已
總結
《 凡事皆有出路 》這本書利用許多作者真實故事以及許多她協助過的個案故事
來講述沒有什麼是自己辦不到的，唯有相信自己並且付諸行動，你可以擁有自己想要的人生
我很喜歡書封的一段話：沒人天生就知道人生的路該怎麼走，只要捲起袖子動手做，人生沒那麼複雜！
我們都不知道自己人生會發展成什麼樣子？就因為不清楚不了解，才要去探索、去嘗試
並且相信自己內心的聲音，引領自己勇敢地走出屬於自己人生的道路
這一本易讀又可搭配小練習，朝著自己人生方向的書籍，推薦給你：）
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