相信自己、面對恐懼,只要你想要,沒人能阻止你所做的決定!《 凡事皆有出路 》

相信自己、面對恐懼,只要你想要,沒人能阻止你所做的決定!《 凡事皆有出路 》

你是找辦法解決的人,還是喜歡找藉口的人呢?沒關係,這裡沒有別人,你可以放心坦承

我們都不是聖人,有時真的會想要找藉口不去做某些事

但這些藉口也往往是阻礙我們成長的一個絆腳石

而這本書在一開始就誇下海口說:「能夠改變你的人生」

不論是人生上、職場上、生活上,只要依照書中提到的方法,就可以改善你的人生

真的有這麼神奇嗎?這要先從你是否相信開始說起

信念是宇宙最厲害的魔法

有接觸身心靈的人一定都聽過「現實世界,是我們內心所想的實相」這句話

你的內心想法如何,就會反應在真實世界

這個原理也可以套用在「夢想板」、「吸引力法則」中

你想要什麼樣的生活、物品、房子,只要真誠的想要,就一定能夠實現

作者也提到一套公式:信念 ➜ 想法 ➜ 感覺 ➜ 行為 ➜ 結果

她相信:當信念改變了,一切都會跟著產生變化

如果你相信自己可以完成某件事,那就一定能夠完成,因為你夠相信自己

反之,如果你不相信自己,那麼,在你完成這件事之前就已經否定自己了

又怎麼可能能夠順利的完成這件事呢?

我們的信念從何而來?

作者提出,信念往往會由我們的環境、經驗、證據、模範以及想像中生成

成長過程中不論是父母的教育、學校的知識,或長大後自己吸收的資訊

都能夠直接與間接的影響我們的信念,像是有錢=成功;沒房=失敗的人生…等想法

當你相信這些信念後,很可能就會自動植入這些想法到自己的腦袋裡

但我們要留意的是環境帶給我們的資訊是否正確?是否是我們真正想要吸收的資訊?

培養能夠以第三方視角的方式判斷這些資訊的利弊,能夠幫助我們還是對我們有害呢?

所有的信念都是有意或無意間形成的,而這些信念都是一種選擇,選擇是可以改變的

現在,拿出一張紙和一支筆,寫下那些拌住你改變的負面信念

像Joyce 一直對自己沒自信,總覺得自己沒有那麼好,還可以更好

而我就在沒自信槓掉,並在旁邊寫上「狗屁!」,並想像那個揮別負面信念的你有什麼改變?

並且大聲喊出「 凡事皆有出路 」凡事都有它解決得辦法!

凡事皆有出路

找理由的人 v.s 行動的人

世上不外乎就兩種人:找理由的人或實際行動的人

找理由或藉口實在太簡單了。『我今天不能運動,我沒時間』

『我沒辦法做家事,因為工作做不完』,但我們卻能夠「有」時間滑手機、追劇

於是作者歸納出三大藉口的來源:沒時間、沒錢、沒知識

時間是需要自己創造出來的

每個人的出生、外表、性格都不太一樣,唯一一樣的就是時間

我們都有自己的忙碌生活要兼顧,以及自己的家庭、夢想要去維持

當然有時無法兼顧同時做兩件事、三件事是非常正常的

但我們都無法用「我沒時間」來當作是藉口,因為時間需要自己創造

拿我經營自媒體為例,當初我也還是有正職工作的情況開始經營

下班之後我還是花了許多時間自己研究如何架設網站

每天研究到凌晨三點才睡覺,隔天早上一樣打起精神出門上班

當有件你非常想做的事時,你會想盡辦法擠出時間

重點不在於有沒有時間,而在於如何變出時間

你可以做些時間安排上的取捨,像我同時要工作、要架設網站、要閱讀書籍

撇除工作卡死的8個小時,我可以利用吃飯時間閱讀書籍,或通勤時聽有聲書

回家時犧牲睡眠時間架設網站,或利用隔天上班前短短的1小時架設網站

如果事情夠重要,你會變出時間;如果不夠重要,你會變出藉口

凡事皆有出路

重點不在有無資源,在於是否動腦

不論你是否想要創業,一定都會喊過「我沒錢」對吧?

以前的我物慾很高,想買空拍機、相機、新衣服、化妝保養品…等

當身邊有朋友問我想不想一起買某樣東西時,第一時間我一定會說「我沒錢!」

喊著喊著我真的成了自己口中的「沒錢一族」了

上面有提到信念就是你內心所想而反應到真實世界

你越喊自己沒錢,那就真的會越來越沒錢!

不如轉念思考:「如何增加自己的收入呢?」

這也是當初我會接觸投資的最大原因,既然我的正職工作薪水固定

那有沒有哪些方法可以讓我自己增加更多的收入呢?

▍延伸閱讀:開始美股被動式投資後讓我年賺12%回報率

你可以有非常多種方式,可以建立自己副業或是節省開支、賣掉自己的一些物品…等

這些都是可以增加自己收入的方式,只看你想不想要執行而已~

不知道該如何做?我不懂這些,請你告訴我答案

這種藉口是三個藉口裡最沒意義的。不懂、不知道就自己增加知識或找資料

現在網路這麼發達,在你詢問他人以前,請自己先查找資料、書籍…等

切勿當伸手牌,若最後真的找不到或搞不清楚再去詢問他人

總比連找都不找直接詢問他人還要好吧?

而你也可以記錄自己最近三天找藉口的時間、事件,並記錄下來

觀察這個藉口是屬於哪一類?可以怎麼解決它?將它們寫下來吧

凡事皆有出路

面對自己內心最深層的恐懼,並克服它

恐懼(Fear)的四個字母代表 False Evidence Appearing Real 意思是:虛幻的證據裝作事實

但你可以將恐懼想成 Face Everything and Rise 面對一切,然後再起

因為恐懼所以就想逃避,這是人類基因本能的下意識行為

在原古時代,人類看到會威脅生命的猛獸,當下因為恐懼所以利用雙腳逃避獵捕

這樣的恐懼基因促使我們遇到自己害怕的事,不是面對而是逃跑

但不去面對心中的恐懼,永遠都無法解決最根本的問題

雖然面對恐懼的過程非常不舒服,但只要撐過了也就沒事了

恐懼出現也不盡然都是壞事,它可能是要帶給我們某種訊息或是警語

你也可以利用1-10分評估最糟糕的狀況以及發生的機率

1分代表最糟糕的情況,10分代表最好的情況

拿離職成為全職自媒體為例:1分代表露宿街頭成為流浪漢

10分代表成功利用自媒體成為全職工作,替自己打造多元收入養活自己!

並且你也可以一一列下你所害怕的事情有哪些:

  • 可能會讓家人失望
  • 失敗後回到職場繼續當一位員工
  • 投入的金錢入不敷出

以及最佳狀態的事情有哪些:

  • 財富自由
  • 有辦法可以擴大團隊,擁有幾位員工
  • 無止盡學習、成長、持續創作

重點在於,不要讓恐懼模糊,越是模糊越是感到害怕

當你了解自己的恐懼後,它不過是你想像出來的情況罷了

凡事皆有出路

負面情緒都是我們自己貼上的標籤

那些恐懼、緊張、焦慮所有看似「壞情緒」,都只是振動頻率不同的原子和能量

是我們自己替這些情緒貼上了壞的標籤,我們賦予了這些情緒意義

我們都在生命中賦予每件事、每個物品、每個互動、每個感受意義

許多人看到蟑螂都覺得牠噁心、骯髒、惡蟲…等負面字眼與情緒,甚至想要除之而後快

但你知道嗎?北海道人卻覺得蟑螂很可愛

因為北海道太過寒冷,並沒有蟑螂能夠在那裡生存

當他們第一次見到蟑螂時,不懂為何我們這些害怕蟑螂的人想要快速處理

甚至我還看過影片,北海道有間學校有蟑螂社,專門飼養蟑螂當作寵物

這就是我們「賦予」了蟑螂這些負面的標籤,但對於沒看過蟑螂的人來說

這些標籤是不存在的,他們可以用更客觀的角度看到蟑螂這種生物

當我們面對自己的恐懼時,嘗試利用第三方視角觀察正陷入恐懼的自己

到底真正害怕的原因是什麼?並挖掘真正的病因後,才知道該如何對症下藥

重新定義你想做的目標、夢想

前面我們已經提到相信自己的信念、遠離藉口以及面對恐懼

接下來就要聚焦自己的目標或夢想了

許多人往往都卡在思考階段,而遲遲不行動

但光想沒有用,行動才能將你所想實現

當然,你一定有許多想要完成的目標,或想要實踐的夢想

我們可以先檢視哪些可行性較高?以及檢視困難程度

  • 擁有夢想體態、外表 ➜ 困難程度大概7分(滿分10分)
  • 賺更多錢 ➜ 困難程度大概8分(滿分10分)
  • 學習網頁設計 ➜ 困難程度大概7分(滿分10分)

並依照這些評估自己目前可以先執行的事物為何?再規劃下一步可以怎麼執行

可能是報名健身房課程,建立自己規律運動習慣

或是買一套網頁設計線上課程,開始下班時間邊學習邊練習

先找出自己的目標後,開始規劃下一個小目標

可能是3個月後體脂肪降到多少?或是3個月後要架設好自己的官網…等

最困難的莫過於決定行動,剩下的就是堅持而已

凡事皆有出路

總結

凡事皆有出路 》這本書利用許多作者真實故事以及許多她協助過的個案故事

來講述沒有什麼是自己辦不到的,唯有相信自己並且付諸行動,你可以擁有自己想要的人生

我很喜歡書封的一段話:沒人天生就知道人生的路該怎麼走,只要捲起袖子動手做,人生沒那麼複雜!

我們都不知道自己人生會發展成什麼樣子?就因為不清楚不了解,才要去探索、去嘗試

並且相信自己內心的聲音,引領自己勇敢地走出屬於自己人生的道路

這一本易讀又可搭配小練習,朝著自己人生方向的書籍,推薦給你:)

凡事皆有出路 》購書傳送門:https://reurl.cc/a9Ya89

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