2020年 Q4 ：當你覺得自己今年無所成就時，只是因為沒有好好感謝
前情提要：
你是否常常會陷入與他人比較的漩渦當中呢？沒錯，這就是匱乏意識
成為全職自媒體經營者後才發現這個職業是人生都應該嘗試的工作
你可以透過這份工作了解自己的內心想法，也了解該如何戰勝許多不安與恐懼
當自己陷入低潮時，懂得該如何帳自己振作
常常，我都不覺得這是工作更像是一種修行
12月，也是大家不禁會開始回顧自己一整年成就的一個月份
在充滿聖誕歡樂氣氛下，一個下午我靜靜的看向窗外車水馬龍的街道
晚霞在大樓之間蓋上溫暖的橘色顏料，此刻的我靜下心來不再比較，而是感謝
內容目錄
盤點今年自我突破的大小事
當自己陷入比較情緒時，往往會開始否定自己的一切
甚至連同今年你所突破自我的所有事都一蓋否定而陷入負面情緒裡
發覺自己正在這樣的情緒裡時，拿起紙與筆寫下你今年所做的成就吧
就算是再小的事也可以寫進去，例如：
- 開始有出版社提供免費書籍讓我閱讀
- Podcast採訪許多厲害的來賓
- 自己的名字出現在《實現財務自由的被動收入計畫》封面
- 受邀出席自媒體工會分享Podcast路程
- 舉辦 2 場線下講座
- 擁有自己的產品
- 挑戰 5 件自己感到害怕的事
不看自己沒做到什麼事，而是看了自己做了什麼事？
戒掉數字的束縛，不被數字綁架
這是我不斷提醒自己的事，卻還是陷入這樣的低潮裡
延伸閱讀：成為更好得自己，6個方法開始不被數字綁架
於是在第四季我做了相當大的突破：不看 IG 數據
這些數字對許多人來說非常重要，但我發現這些數字背後會帶給我許多壓力
這些壓力背後也會些許帶給我否定自己的感受
更容易陷入：「 為什麼這篇貼文成效不好？是我做不好嗎？」的情緒裡
我開始嘗試不看每篇貼文的數據，貼文也沒有以前這麼常更新
這件事開始執行後相對的代價是：粉絲成長數趨緩
不過我並沒有感到難過或是焦慮，反而是前所未有的平靜
數字雖然可以帶給我們許多成就感，或是可以調整自己內容的依據
但相對的這些數字無形中也牽引著我們的情緒
數位斷捨離讓我可以真正的休息
在這資訊快速的時代，我們常常一滑手機就停不下來
彷彿自己是集團老闆有許多緊急、重要的訊息需要立刻回覆般
雖然帶給我們許多知識或是可以更快速的讓我們與人聯繫
卻也同時剝奪我們許多時間或是好好享受生活得時刻
當我們邊追劇邊吃飯時，每一口飯的滋味你都認真品嚐了嗎？
開始實施手機限制使用量後，當我只要時間一到我的手機自然會變得無所用處
逼迫我可以好好的提早進入睡眠狀態而不是滑手機滑到深夜
學會好好感謝，讓自己的狀態處於正面
上一次你好好感謝一個人是什麼時候呢？
下公車時謝謝司機平安將你送到目的地？外送員準時的將你的餐點送達？
今年就快過完了，我卻忘了好好感謝身邊的人事物。卻一直讓自己處於低潮期
於是，我也開始盤點自己今年要好好感謝的人
無形中默默支持的粉絲們
感謝所有定期收聽《一則茶室》節目的聽眾，有你們的收聽才能支持我持續下去
也謝謝在 IG 上不離不棄的粉絲們，在我發佈貼文時一顆愛心、一則留言都是一種鼓勵
創作路上幫助我的朋友們
在我有許多煩惱或是困難時，都願意伸手相助或是提供建議的朋友們
甚至有些朋友願意給我最最缺乏的：自信。他們的出現帶給我無限的幫助與陪伴
正面且期待來年的到來
前幾天聽S編提到一年當中最後一個月的情緒狀態會影響來年開始的狀態
聽到時慶幸自己最近的狀態都是正面的，而我也非常期待明年的到來
如果你問我明年的目標都規劃好了嗎？恩…算是吧
每次在訂自己的明年目標時都像雲霧中的燈火，你看得到它卻不知道它是不是虛幻？
不過也不要害怕這些抽象虛幻的目標，而是努力朝它們邁進
當你慢慢靠近它時，也就表示目標達成了
最後，我們今年都辛苦了
我相信2020年會是所有人都會記在心裡許久的一年
今年我們許多計畫都被打亂，或也失去了許多人事物
不過，我們終於走到了最後。今年，我們都辛苦了
好好替自己倒杯熱茶或是熱紅酒，舒服的躺在你最喜歡的位子
回顧一下今年你做了哪些事？或是改變了多少？
為自己鼓掌喝采吧，我們都值得這份掌聲
最後，如果你也看完覺得這篇文章對你有幫助，歡迎你下方留言分享你的心得讓我知道
如果你喜歡我的文字，歡迎你下方幫我拍手5下給我一點鼓勵喔～
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