生活7分滿，剛剛好 簡單生活 提案

之前有在另一篇文章推薦過這本書：一日丟一物的 簡單生活 提案

一開始看到這本書的書名覺得很厲害，竟然可以一天丟一樣東西

於是就買回來看這本書了，因為我也想要一日丟一物，希望可以開始慢慢的極簡生活

為什麼我會想要開始過簡單生活呢？這是一段小故事了

以前的我不算是「購物狂」，但我會固定給自己一筆錢去花在購書、製裝費

我沒有意識到這件事讓我的房間空間越來越少，更沒有意識到自己這個行為是在填補自己的空虛感

延伸閱讀：如何極簡生活購物的10個技巧

你有沒有經歷過只要到海邊就會感到特別開心的時刻？

你有想過為什麼會嗎？其實我們不是真的特別喜歡海，我們是喜歡遼闊的感覺

當我們在急促的城市裡生活久了，總會有想要去放鬆度假的時候

當我們看到平常不常看到的景色、寬敞的景色時，總會有種開心、舒坦的感覺

那為什麼把這件事放回自己的房間，我們就做不到呢？總是希望把寬敞的房間放得滿滿的

抽屜塞得滿滿的，衣櫃塞得滿滿的，總是缺少一件衣服的感覺

當我們沒有意識到這件事時，其實已經漸漸的養成了微購物狂的習慣了

那麼，我們要如何開始學著把自己的空間變得遼闊呢？

總不能一下就把這間房間像是電腦垃圾桶一樣，一鍵就可以把所有東西清理乾淨

要我們順間變成極簡人，根本是不可能，也太嚴格

所以，我們可以一步一步的慢慢開始，這也是這本一日丟一物的簡單生活提案想要提倡的觀念

為什麼我們總是喜歡住飯店？

飯店雖然不是常住的地方，但我們只要進到飯店房間，就會有種「哇～好漂亮！」的反應

因為飯店的家具不多、擺設不多，不會讓我們感受到壓迫感

也就會讓我們感到舒服、安心

同理，我們的房子、房間，也可以達到這樣的境界

你只需要開始慢慢一點一滴地丟掉一些東西就可以了

一日丟一日簡單生活

當我們開始實施一日丟一物時，我們一開始一定會因為東西太多而不知道要丟什麼？

之後甚至會變成因為東西都被丟光了不知道要丟什麼？

真是煩惱…東西多也不對，東西少也不對…

沒關係，作者蜜雪兒提到：如果今天不知道要丟什麼時，丟一張收據也是丟

什麼？一張收據也可以？當然可以啊～

你的錢包是否也累積很多發票呢？我以前的發票雖然會定期整理，但也還是會有累積很多的時候

所以之後我都使用電子載具，但是電子載具也還是會有收據，那我就不會跟店員拿了

雖然我覺得這件事也很不環保，但現在還無法連收據都電子化

所以，你可以先從這些開始丟起

哪些東西可以丟？

書籍類

如果你已經畢業了，教科書都可以轉賣或是直接丟了

藏書的話，如果你自己敘述的出來裡面的內容，那就可以留下

如果你都講不出裡面的內容，表示內容並沒有在你看第一次時就深深烙印在你心中

說白話一點就是：內容不夠吸引人，不夠有印象

那也可以轉賣或是丟掉了～

衣服類

最簡單的方式就是篩選出你一年內都沒穿到的衣服

或是可以計算出自己有幾件衣服，當那個數字超過三位數時，你可以想想如何把數字降到二位數

也可以使用近藤麻理惠的把衣服全都放到床上堆成衣服山的方法

一件一件拿起來，只留下讓你「怦然心動」的衣服

丟掉的衣服需要先感謝過後再丟掉，因為她相信：每一個物品都有屬於一個生命

同時，也是感謝這些物品曾經陪伴過自己的一段人生

現在，我不需要它的幫助了，謝謝它曾在我的生命裡度過一段

延伸閱讀：15個題目幫你的衣櫃大掃除

簡單生活 的意義在於「擁有」而非「失去」

我們在丟這些物品時，不要想著這些東西「離開」我們了，這樣反而會讓你陷入捨不得的漩渦中

有一句話說得好：「 失去了才懂得珍惜」，但這句話其實是要我們的一開始就懂得珍惜

所以我們就算把這些東西丟掉，也不會影響自己惡生活、情續，而是更加懂得去珍惜擁有的事物

當我把從小就一直保存到出社會的獎狀全都丟掉時，我被我媽唸了一頓

但我並不後悔，因為這些獎狀就算不在了，並不會無法證明我曾經擁有過這些獎勵

它們已經昇華成我的記憶，我腦海中的一部分，就算沒有這些獎狀，我也知道這些難忘的受獎時刻

當然，你也可以把它們轉換成電子檔的方式保存下來，不過，我使用眼睛再次瀏覽的方式

對這些東西加深印象之後，想也沒想的都扔了

極簡並非「一件不留」，而是把這些東西換成另一種方式保存起來了

簡單生活，七分滿就好

前陣子我和男友去環島，我們來到從來沒一起造訪過的台東

在那裡認識了一對生活剛剛好的夫妻經營的民宿，他們覺得生活不用多、物品不用多，剛剛好就好

讓我非常震撼，我們常常追求100分的完美，吃飯吃到飽

彷彿一定要做到100滿分才是完整的，但其實吃到飽讓自己肚子很撐，沒什麼好處

做事做到100分，那是拿了多少的辛苦來兌換？

凡事只要做到剛剛好就好，吃7分滿、物品7分足夠、做事7分力

剩下的3分就拿來愛自己、充實自己，多花時間在自己身上

不需要過多的物品在自己身邊，讓自己填滿那些空虛感，而是把自己身邊的物品濃縮

剩下的空間就是來好好認識自己，好好愛自己吧

總結

看完這本書之後，我也想開始實施一日丟一物試試看

於是我即將在5/18舉辦為期14天的一日丟一物的活動

你只要在下方填入自己的信箱，在5/18時我就會寄一封信給你，並且詳細的遊戲解說以及操作辦法～

第二週的信將於5/25寄到你的信箱喔～

如果你覺得這篇文章對你有幫助，歡迎下方留言告訴我你的想法～

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