直覺的準確度高達90% !? 3個提升直覺力的方法

前情提要:什麼原因讓不婚主義的 Zoey 決定可以嫁給「他」?一段關係又該如何維持熱度呢?ft. 佐編茶水間 Zoey

當你要做一個決定時,你會選擇依靠理性聲音,還是靠你的直覺決定呢?

我曾在一本書上閱讀到,每個人的直覺準確度高達90%,但為什麼我們都選擇相信自己的理性而非直覺呢?

那是因為直覺太虛無飄渺了,我們都希望能夠做出令自己感到安全的決定

舉個簡單的例子:你認識一位新的朋友,你不是很喜歡他,但怎麼樣都說不上來為什麼?這就是直覺

如果只是因為你的直覺,不和他人來往,會覺得很奇怪,所以我們寧願用理性腦分析自己為什麼不喜歡他

有可能是因為他的談吐、他的做事態度…等,來說服自己「他的這些行為讓我不喜歡」這就是理性分析

我們生活中有很多直覺與理性分析的經驗,今天想和你分享,什麼是直覺?我們該如何運用自己的直覺力?

什麼是直覺?

我們要先了解何謂直覺?不瞞你說,我也是到維基百科才知道直覺的正確解釋

直覺(intuition)又稱為直觀,通常指一種不用經過太多思考過程,很快出現的直接想法、感覺、信念或者偏好

直覺這個字的字根它來自於拉丁語 :intueri,意思是「往裏看」、「默觀」

默觀是一種基督教術語,意思是透過祈禱或冥想,來感受到上帝的力量,是一種對於上帝單純直覺凝視

因此能夠看見宇宙、造物主的神聖本質,在神秘學與靈修有著重要的地位

簡單來說,直覺其實是一種連結內在智慧、連結宇宙、神性的一種方式

等等我會和你分享我是如何和自己的直覺如何好好合作

直覺是一種繁衍的印記?

許多科學家認為我們每個人都擁有直覺能力,這是因為生存演化壓力而產生的人類心智能力

讓人類可以在一些狀況下快速做出判斷,採取行動

舉例來說,當原始人在叢林裡看到腳印,直接會預判老虎或熊曾走過這裡,而改變接下來行動的方向

在查找資料時,意外發現卡爾·榮格認為,直覺是一種非理性的功能(irrational function)

意思就是直覺不是使用理性腦來運作,而是一種我們看不見、感受不到的感覺,這樣聽起來好像第六感

那什麼是「第六感」呢?之前在催眠如何解決我與金錢的關係?為什麼我想學催眠?這集裡

有提到五感會影響我們的潛意識,我們總共有五種感官:聽覺、嗅覺、觸覺、味覺、視覺

一但穿越了感覺、理性的意識層,就會進入到直覺層,可以挖掘出「超感官」的能力,也就是直覺力

其實就是催眠所說的冰山理論,水平面上的冰山就是意識層,水平面下的冰山就是直覺層,也就是潛意識

之前我看《駕馭不適圈》這本書有分享一則故事,有一個女人每天都在固定時間進到固定車廂上班

某天起床她不小心睡過頭,急匆匆地還是順利趕到平常搭的那班列車,只是車廂不同而已

結果在那天上班路上火車發生恐怖攻擊,而最嚴重的車廂就是她平常搭的那一節車廂

你可以說是上天救了她,也可以說是她的直覺救了她。但我相信你一定也曾發生過類似的經驗

明明安排好今天的行程,但突然覺得想改變行程,結果原定的那個行程地點下大雨,你躲過一劫

我們的直覺總是能夠幫助我們做出對自己有益、有幫助的決定

直覺就像是生命的 GPS,反應速度比大腦思考還快

能夠準確做出判斷、決定,那我們該如何聆聽直覺的訊息呢?

《后翼棄兵》直覺式下棋法

前陣子不知為何,我突然想重看幾年前Netflix 大火的迷你影集《后翼棄兵》

而我在重追時,突然看到有人問貝絲都是怎麼下棋的?貝絲說:「直覺」

我立刻跳起來將這件事紀錄在我的靈感庫裡,沒錯!我們很常在遊戲、下棋時都使用直覺

除了西洋棋需要使用頭腦高速運轉才能預判自己的棋路,還有對手的棋路以外

貝絲她在下棋時也運用了直覺,她就是知道該怎麼走,她就是知道對手會怎麼走

再搭配她快速的預判整盤棋局棋路的可能性,輕輕鬆鬆就能打敗對手

如果你不會玩西洋棋沒關係,想想看我們第一次玩《超級瑪利歐》時,這款遊戲並沒有告訴你要往右走

但為什麼你知道要往右走呢?因為設計這款遊戲的人做了許多巧思

  1. 他讓瑪利歐的臉朝向右邊,這個巧思讓你覺得「右邊好像有什麼?」
  2. 如果你一直停著不動時,等等會出現一隻蘑菇從你的右側往左走來

自然你也就知道『右邊有許多未知的世界』等著你去探索

這就是一種直覺設計,他利用人們假設、願意嘗試,並從遊戲中獲得愉悅感

讓玩家不用經過遊戲訓練新手村,就知道可以如何上手這款遊戲

反之,如果一款遊戲一開始就教你怎麼玩了,那這款遊戲就不會用到你的直覺去玩它

THE QUEEN’S GAMBIT (L to R) ISLA JOHNSTON as BETH (ORPHANAGE) in episode 101 of THE QUEEN’S GAMBIT Cr. COURTESY OF NETFLIX © 2020

直覺是一種更高智慧的聲音?

追蹤我一段時間的茶友一定都知道,Joyce 我有一個稱之為「內在更高智慧」的聲音

她不常出現,只有在我有問題詢問時,她才會回答我

有些人稱這個聲音為高我的指引,或是宇宙的sign,但我喜歡稱她為內在更高智慧的聲音

記得我在學習星盤時,觀察自己的星盤上看到,我需要不斷地練習傾聽自己的直覺,大腦的聲音盡量忽略

這是什麼意思呢?因為我有幾顆行星有些落在雙魚座,這會讓我想太多,反而會阻礙我行動

「想事情」這件事本身就是在用頭腦運作,如果我頭腦想太多事情過熱了,什麼事都做不了

所以我的老師建議我,跟隨自己的直覺走、跟隨自己的慾望走,更能指引自己下一步要怎麼做

於是我開始練習冥想時連結自己的內在智慧,問問她我該怎麼做?下一步要怎麼走?

有趣的事,她每次給的建議都非常直接,話語也都很簡短,但方向都很明確

我嘗試聽她的的建議幾次後,發現還真的都是對的呢😆

等等我會教你幾種練習與自己直覺對話、和自我直覺合作的方法

直覺就是潛意識訊息

在我幫催眠個案療癒,引導進入潛意識時,個案所感覺到的一切訊息都是第一個出現的訊息

所以個案感覺到的畫面、訊息、聲音,都是潛意識想給他知道的訊息

這像不像是直覺?如果今天有一個和你許久不見得朋友,突然聯繫你,你第一時間覺得「他不懷好意」

結果如你所料,這位朋友最後是來和你推銷產品的

這種“第一時間出現的感覺,就是直覺”,就是一種潛意識訊息

所以我們日常生活中不斷地接收到自己潛意識的訊息,只是自己不知道這是潛意識訊息而已

現在你知道直覺就是潛意識了,那我們可以用哪些方式訓練自己的直覺呢?

訓練自己直覺的 3 個方法

潛意識投射卡-OH 卡

你有沒有聽過一種牌卡叫做 OH 卡,OH卡又被稱為「自由聯想卡」或「潛意識投射卡」

因為能準確反映抽牌者的心聲,抽牌的人會發出喔~的讚嘆,因此就直接命名為OH卡

這副牌卡適用於自我覺察問題,或是指引方向、多人聚會時的互動遊戲

因為這副牌卡很特別的是有兩種牌卡,一張只有文字,一張只有圖片

兩種牌卡需要搭配使用,你可以在內心問一個問題,並各抽一張,試著解讀這兩張牌卡想要傳達的訊息是什麼

字卡是用文字來刺激左腦,代表理性和分析、邏輯面,而圖卡是用來刺激右腦,代表直覺和感情面

OH卡無法用來占卜未來,而是用來釐清自己的問題,並從中找到指引的方向

而最近一則茶室和女人迷內在進化牌卡,有一個團購合作

這副牌卡就是 OH 卡的一種,你能夠透過牌卡了解近期的問題、人際關係

當你感到迷惘、焦慮、不確定方向時,都能使用這副牌卡覺察你內在的潛意識訊息與指引

內在進化牌卡共有 30 組文字牌卡與 30 張圖片牌卡,共有900種指引方向,裡面有 4種不同玩法

讓你可以運用在自己身上,也能在聚會、朋友聚餐時一起玩~

📍團購資訊📍此次團購時間: 7/8 – 7/14 ,團購優惠價85折!另外,凡購買這副牌卡的茶友,都能免費參加 Joyce 在7/30 舉辦的直覺內在工作坊。在這個工作坊上,我們將一同玩這副牌卡,並帶領大家練習自己的直覺,替自己解牌,你可以點擊連結購買,即可免費參加這次的工作坊體驗囉~

內在進化牌卡購買連結:https://shop.womany.net/products/inner-version-joyce

自由書寫法

許多人的早晨儀式都有這個自由書寫的習慣,你在書寫時是讓你的手不停地在紙上寫下你腦海裡的想法

你不是用思考的方式書寫,你甚至語句可以不通順、寫錯字、寫注音、寫英文

你可以將自己的煩惱寫下來,或就只是任由你的手想寫什麼就寫什麼

有趣的是,許多創作者都是透過自由書寫結束後,發現許多創作靈感

書寫當下你就像是機器人,無法思考任何事,只是單純的將文字透過你的手、筆寫下來

嘗試看看這種方式,維持大概一週,你會有令你意想不到的發現喔

冥想聆聽內在聲音

最後一種方式也是比較需要練習的方式,就是前面所說的利用靜心連結自己的內在智慧

我無法準確的形容那種感覺,但就是一種與自我對話的方式

平常我會先做幾個深呼吸,之後慢慢放鬆身體的肌肉,進到靜心狀態後拋出一個近期的問題

接著等待第一個浮現的想法、聲音、文字,他可能會用各種形式讓你知道,而我自己的是聽到聲音

最後我想問問你:『當你做一個決定時,你會選擇理性腦,還是靠你的直覺決定呢?』

歡迎你分享到 IG 限時動態並且 tag 我,讓我知道。或也可以直接私訊我分享你聽完這集的想法

另外,我的催眠療癒也開放預約囉

預約催眠療癒:https://joycehsh.co/hypnotize/

如果你想了解自己濳意識的訊息,或是遇到挫折,無法在外界找到答案時,讓我帶領你一同進到你的內在,透過與自己的濳意識合作,找到解答吧

也歡迎你可以將這個資訊分享給有需要的朋友:)

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