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2021-10-12
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你是老靈魂還是年輕的靈魂？原來每個人幾乎都有靈魂出竅的經驗！？－謝宜珍老師

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  • 宇宙小姐來了！靈性叛逆期到底是什麼？ft. 姚愛寗 Pi Pi
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好像從沒分享過，身為剪輯師的我呢 2 好像從沒分享過，身為剪輯師的我呢 2年前為了生活，我用自己剪輯的技能開始接案，誤打誤撞成為自由工作者，今天就來分享我與我的案主們吧 ⁡ 《#女人想聽的事 》 我還記得那是我和男友去台中玩的某個晚上，信箱跳出哈利熊的通知。我上架半年的剪輯服務，終於有第一位客戶了！而這就是我與Winnie的第一次談話 ⁡ 還記得我從床上跳起來，詢問很多事，協尋背景音樂、試剪了音檔。這一剪就一直到現在😌 從她們第一集爆紅後，現在有近3000的社群閨蜜，每天群組都超多人在交流、分享。今年還辦了超厲害的線下見面會😍 ⁡ 身為小粉絲+剪輯師的我每次都好期待這週又有什麼好玩有趣的內容要剪。還被推坑成為香迷、買了一堆化妝品、保養品🤣 我都是第一手聽到內容，也是第一個跳下火坑的人好嗎🥲她們的節目不能在咖啡廳剪，會笑到內傷 ⁡ 《#好窩寵物溝通 》 在接這個案子前，我不知道寵物溝通師這麼紅😆 是聽了內容後才知道『哇，那些主人也太xx了吧』（自行填入形容次）聽到好多八卦、秘辛呵呵呵🤭 ⁡ 不過她們也很用心的邀請很多獸醫來聊寵物照顧，我根本不知道寵物也能看中醫😳（還能把脈！） 她們的節目不能在咖啡廳剪，會笑到內傷+1 ⁡ 《#讓思想去旅行 》《#HMU下班打給我》 S編的兩個節目都是敝人在下我剪的😌 兩個節目性質不同，但有時都會漸漸聊到身心靈😆 不過這兩個節目能讓你認識不同版本的S編（自己聽才知道我在說什麼） ⁡ 《#聽老小姐的話 》 這是今年才開始服務的節目，是一個我完全沒接觸過的領域：育兒、老小姐。不過我真的能感受到她們對孩子的愛，成為媽媽後還是要好好愛自己 ⁡ 最喜歡聽她們聊小孩、ㄉㄨㄟˇ老公，還有很多衛教知識都是可以學習的 ⁡ / ⁡ 初期接案時會覺得一週又聽好多內容，常常剪到靈魂出竅還在剪。但後來我轉念了，每一集內容都是一個新的知識、分享，若沒有知識也是歡樂娛樂 ⁡ 當我這樣想後，每週都很期待案主們要給我什麼新內容？漸漸的我也變成她們的忠實粉絲，即便沒見過所有案主本人，但透過聲音了解她們、認識她們，有種最熟悉的陌生人的感覺😌 ⁡ 最後，很驕傲、很榮幸的可以服務你們（鞠躬 ⁡ 歡迎下方留言分享你是上述哪個節目的聽眾嗎🥰 ⁡ ⁡ ⁡ #剪輯師 #podcast剪輯日常 #podcast剪輯 #joyce生活紀實
欸，你怎麼跌跌撞撞就走了26個年頭啦 欸，你怎麼跌跌撞撞就走了26個年頭啦？ 這是一封，寫給自己的信✉️ 記得小時候看《大長今》（天啊現在還有多少人知道大長今）裡面有一個尚宮一直追求的是“順水長流的安穩人生”，誰不是這樣嚮往的？就連《甄嬛傳》裡面眉姐姐和甄嬛也曾嚮往過“歲月靜好”的日子 前幾天和朋友約喝咖啡，我們核對了一下，根本沒有什麼“歲月靜好”，根本沒有什麼“安穩人生”，這樣好的日子恐怕要等到你闔眼的那一日吧 每一天都活在暴風裡，就算你的生活看似晴朗安靜，那都有可能是下一個暴風雨前的寧靜。但『成長』不就是要我們遇到挫折-面對-解決嗎？ / 回首這26年的日子，我跌跌撞撞的像個還不太會走路的嬰兒，可能往後的日子也是一樣的吧？ 走過彎路也跌過低谷，但當你在低谷時是否願意抬頭看看上方還有一道曙光？你想不想爬出低谷呢？ 國中很喜歡的一部漫畫《黑執事》裡曾提到「當你身處深淵時，即便上方垂下來的是一絲蜘蛛絲，你也會拼命抓住它往上爬」 開始靈修後，我意識到自己沒變，我還是人類。我還是會有各種想法、抱怨、喜怒悲恐驚，因為抽離那些後，我還是人類 靈修的用意只是讓我更快覺察自己當下的狀態，把自己拉回內在，讓自己知道該如何應對，當困難、恐懼襲來時，雖然還是會害怕，但終究還是只能自己面對，因為這個名為人生的遊戲，只有自己能夠走到最後 這跌跌撞撞的人生，遇到困難、挫折、風暴、要解決的事，就面對，處理吧。一步一步，慢慢來。跌倒也沒關係，因為每一次，你都能好好接住自己的😌 Love, Joyce #寫字給自己 #一則茶室 #joyce生活雜記 #生活日常
經營3年的Podcast，我的心態經歷3個階段的改變 ⁡ 一開始是因為部落格寫不出來了，靈感枯竭了 同時也聽Podcast一段時間，於是想說『既然寫不出來，那就用說的吧』 在2019年的12月，那對著電腦（甚至連麥克風都沒有）開始錄下自己的第一集節目 生疏的剪完、加上還可以的音樂、設計還可以的封面，就這樣『一則茶室』Podcast節目誕生了 起初只是純創作的性質，邀請來賓來分享她們的故事、經歷，後來我發現大量認識人讓我感到很有趣 這同時也替我的 #人脈存摺 儲蓄了許多產業的來賓 ⁡ 後來也和大部分創作者一樣，陷入了數字綁架。沒有起色的收聽量、少的可憐的評分（還有一些酸民留言）讓我懷疑自己做這件事是否正確？ ⁡ 於是發願要開始狂接廣告，至少可以讓這個節目“運營”下去。但廠商只想在IG曝光😅，我又再次垂頭喪氣的看著自己的節目 ⁡ 『你到底怎麼了？』我不斷問自己 ⁡ / ⁡ 不知從何開始，只要我陷入低潮、情緒低落或遇到迷惘時，我都會下意識的點開自己的節目，聽著以前訪談來賓的內容，聽著自己的應答，我竟然被自己的節目療癒了😳 ⁡ 當我發現這件事時又驚又喜，一直以來我都是“為聽眾而做內容”所以自然就會想“求回報”，當數字、反應不如預期時，自然就會低落 ⁡ 但當我開始把自己的節目自私的只做自己喜歡的內容，說自己喜歡的話，分享自己開心的東西後，我的節目轉變了，它成了 #我的聲音日記 ⁡ 還記得在 #100 集時，我曾說我的墓碑上只要放上自己節目的QR Code，以此讓所有人認識我、知道我曾存在過 ⁡ 是啊，這個節目不僅承載來賓的知識、經歷、故事，也紀錄著我青澀的主持風格到專業的主持方式，記錄著我好的壞的故事，記錄著我所有的想法、經歷，它是沈重且有重量的，它是我曾存在過的證明😌 ⁡ 如果你問我最推薦哪一集？我會說你可以把現在的161集全都聽一遍，並下方分享「哪一集曾觸動到你？哪一集曾幫助過你？」也歡迎你分享給所～～～～有的親戚朋友家人老闆下屬😆 ⁡ ⁡ ⁡ #一則茶室 #音頻 #創作 #Podcast #聲音日記 #joyce生活雜記
記得去年的我許下『2022是我的臣服年』的願望 所以每當有任何機會來到面前，我都把握並嘗試 但最近我陷入前所未有的低潮期，一方面覺得這個體驗很難受，但內心還是覺得滿有趣的 ⁡ 《臣服實驗》這本書就是要我們放下自己的喜好，張開雙手迎接宇宙給予我們的一切，順著生命之流舞動 在這段低潮期時，我意識到在碩大的宇宙裡、在靈修的這條路上我依舊還是個人類 ⁡ 而臣服第一步就是注意到外在世界與自身內在之間的關係，我臣服於自己的情緒裡，臣服自己身體想一直休息 並告訴自己「來到你面前的都是能解決的問題」😌 ⁡ 而最近生鮮時書這在募資《臣服實驗》的作者麥克·辛格的『8堂臣服實踐課』！我尋找這位作者的資訊好久了，但網路上很少他的資料，直到找到這套課程，很興奮的寫信詢問合作😍 邀請你一起加入這套很棒的課程，學會臣服後，相信你會有不一樣的改變😌 ⁡ 🌱茶友好禮① 課程連結：https://bit.ly/3RnLqjP 即日起至9/30前輸入專屬折扣碼200JOYCE（需大寫）購買課程即可現折200元！ ⁡ 🌱茶友好禮② 只要完成以下步驟，即可參加《臣服實驗》共讀會 1. 分享這則貼文至限動，並 @joycehsh.co + @newsvegtw 2. 下方留言「我想參加臣服實驗」 3. 私訊Joyce索取共讀會報名連結🔗 ⁡ 🌙共讀會是什麼？ ▫️30天 5封Email信件提升內在覺察、思維轉變⋯等 ▫️共讀會私密群組，一同分享臣服實驗經歷 ▫️10/15 線上讀書會分享心得 ⁡ If 你想參加，歡迎報名🙌🏻 ⁡ #生鮮時書 #麥克辛格 #臣服實驗 #一則茶室 #生鮮時書 #身心靈
#音頻 去年看完《我是遺物整理師》後 #音頻 去年看完《我是遺物整理師》後，我開始對遺物整理超感興趣，買了一堆關於遺物整理師的書。也是在這個同時找到了台灣首位遺物整理師 廖心筠老師aka廖哥 ⁡ 訪談結束後被她的內容震懾到，我們常嚷嚷活在當下活在當下，但我們都忘了死後這些生前物品怎麼辦？ 於是心筠老師教我：「透過生前整理，學會活在當下」 ⁡ Q1. 你的密碼、保單、存摺要如何整理？ Q2.你的物品、書籍、衣服這麼多，真的都需要嗎？ Q3.只留下喜歡、真正愛的東西放進黃色箱子裡 問這三個問題，一定能開始慢慢練習生前整理😌 ⁡ 🎧這集的內容有： 1. 廖哥為何當初會從櫃姐轉職成為整理師 2. 遺物整理師到底是什麼呢 3. 遺物整理經驗分享 4. 整理完後怎麼調整自己的心情？ ⁡ 還沒聽過的小茶友可以到各大Podcast平台搜尋🔍一則茶室，第98集就可以開始收聽精彩的故事囉～ ⁡ 🎧 可以在以下平台收聽 #一則茶室 ⁡ ★Apple Podcast ★Spotify ★SoundOn ★Firstory ★Google Podcast ★KKBOX ★Youtube ⁡ 歡迎下方留言分享『你現在想先整理的物品是什麼？』🙌🏻 ⁡ #訪談 #遺物整理師 #遺物整理 #生前整理 #Podcast #一則茶室
建立早晨儀式後，一個月看完5本書！？ 我一直都不是看書很快的人，而且我又很三心二意 一次會同時進行2-3本書，一整天工作結束只想滑手機 根本不會想再拿起書卡在幾頁，也是因為這樣我一本書可以看一個月 ⁡ 雖然我沒有規定自己一年要看多少書，但極簡魂+書籍購物狂的我，看著書櫃的書總是那麼多待看書單堆積在那，而且還在緩慢增加中⋯ 我也意識到自己每天早上起床刷完牙就直接開始工作，這樣整天下來好像沒什麼時間是純粹的『留給自己』 ⁡ 於是我下載了Routinery app，來建立自己的早晨儀式 執行一個月後發現效果顯著！竟然看完5本書，真的讓我驚為天人 ⁡ 💡專注於每件事的當下 每天早上閱讀時間也就30分鐘，但這段時間我會全然放下手機。只有我與書+畫筆記的筆，30分鐘有時一下就過了，但你已經看完一個章節或超過一個章節 ⁡ 當然有時也會因為身體狀態不同，導致自己看著看著就睡著了。這時我也不會勉強自己繼續看、而是回去睡回籠覺😆 身體是很誠實的，想怎樣就怎樣 ⁡ 💡隨時調整儀式事項 我發現自己早上冥想總是無法進入狀態，或是直接睡著。所以我就把冥想從早晨儀式裡移除，只留下喜歡、想持續進行的事項 ⁡ 💡透過觀察、嘗試來認識自己 這樣持續一個月了，我發現自己早上會開始留1-1.5小時給自己。而不是工作，也訓練自己工作在急也急不得對自己好😌 留時間給自己是很重要的，如果你都不斷對外付出，而忽略照顧自己，時間久了你會迷失的 ⁡ 分享近期我喜歡的早晨儀式+app給你們，下方留言分享你也有自己的早晨儀式嗎？你都做了哪些事呢？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #生活 #早晨儀式 #儀式 #儀式感 #一則茶室 #joyce生活雜記 #閱讀