疫情期間困在台灣一整年,讓我在2020年學到的20件事

疫情期間困在台灣一整年,讓我在2020年學到的20件事

去年應該會是全體人類都難忘的一年,不論你是否失去工作、失去朋友

雖然有點晚了,但我相信許多人應該和我一樣,在2020年都學到許多事

而我也想要邀請你,一起盤點2020年所學習到的20件事

我知道20件事非常多,所以準備好了嗎?拿出紙筆,也和我一起進行一段自省的過程吧

第一件我學到的事是:我開始接觸了身心靈

不論是冥想,我也開始對療癒、前世今生、宇宙、吸引力法則等,越來越有興趣

延伸閱讀:冥想不僅改變我對身心靈領域的觀點,也讓我踏上這條未知的領域

而我也買了許多相關的書籍、看了許多相關的影片

就在去年迪士尼的動畫電影《靈魂急轉彎》也是在傳達身心靈領域的內容

代表這件事漸漸的被越來越多人類認識,也有越來越多人相信且開始療癒自己的內在

第二件我學到的是:環保本就是一件麻煩事

大家都嚷嚷著要環保愛地球,要減塑。但還是有許多人購買手搖飲料

雖然吸管已經規定不可使用塑膠吸管,但這些還是垃圾

如果可以使用環保杯,為何還會需要使用手搖飲料外帶杯呢?

而我也開始使用了環保衛生棉,漸漸的替換掉一次性商品

第三件我學到的是:極簡不是一個終點,而是一輩子的事

去年底我搬出去與男友一同住在一起,許多人都說搬家是極簡最好的時間

而我也從中極簡許多東西,或送人或轉賣,但還是有許多物品我極簡不了

不過極簡本來就不是一個短期的目標,而是一輩子的事,它是一個狀態而不是一個終點

我也清楚發現,搬家後要買許多東西,讓我煩惱為何東西還是這麼多

於是,我開始內省這些東西真的需要嗎?還是可以極簡掉呢?

第四件我學到的是:死亡是那麼一瞬間的事

我們都知道自己終將有天一定會死亡,卻像掩耳盜鈴的人一樣不願想那一天的到來

我的爺爺在去年突然中風了,但前幾個月我才打電話給他要他好好照顧自己

有空就會回去看他,可下次見到他已經是在醫院的病床上

仔細端詳爺爺的面龐,第一次發現爺爺年事已高,能陪我們的時間不多了

人總是這樣,知道時間不多後才知道珍惜

第五件我學到的是:Vegan 保護動物而有意識吃素

幾年前我發現自己,比起肉我更喜歡吃菜

而我開始接觸到 Vegan 才知道這是一種有意識保護動物的生活方式

不論是食物、生活用品、化妝品,都使用對於地球不污染且非動物實驗的物品

我也在12月挑戰一週吃素,發現出去吃飯真的好難找到蔬食餐廳

不過台灣近年已經有許多蔬食餐廳了,很難想像以前蔬食者要如何外食…

而我如果可以也會以蔬菜為主,希望能夠漸漸成為Vegan一員

第六件我學到的是:身體健康正在向我發出警訊

自從開始自媒體後,幾乎沒有什麼時間運動。當然也是因為我會用各種理由藉口而不去運動

但身體越來越不好,也漸漸的容易累或是骨頭發出聲音

有次在剪輯《女子健心室》Podcast時,終於下定決心要去健身房運動了!

不僅是為了自己的體態,也是為了想要有健康的身體

第七件我學到的是:休息並不會被任何人責備

以前的我就像火車一樣,不段往前直行,只要停下來總會覺得自己被誰超越了

不敢停下來也不願停下來。但隨著自己的身體越來越糟後

不停追趕那個自己設想出來的假想敵,讓我自己壓力非常大

於是我開始練習全然放下工作,讓自己好好的享受休息

我也試了好幾次,才不會逼迫自己工作或是責備自己

第八件我學到的是:學會感謝他人,也同時感謝自己

我們都知道感謝,但我們感謝的次數有幾次呢?或有實際付諸行動感謝嗎?

而這個感謝不一定要傳達給對方,也可以是將這份感謝寫在日記裡

但也千萬不要忘了感謝自己,因為自己才是那個努力生活的人啊

第九件我學到的是:發展多種收入來源,雞蛋不能放在同個籃子裡

去年我開了一堂《Podcast養成班》後發現,不能單單靠課程成為自己一輩子的收入來源

而是需要開發更多收入管道,像是舉辦講座、工作坊…等

即便今天其中一種收入不再賺錢了,也不會讓自己瞬間陷入金錢壓力裡

第十件我學到的是:不再放縱自己成為黃臉婆

一直以來我都是一個懶女人,但我又嚮往可以成為美麗的女人

這中間的矛盾我相信許多和我一樣的女孩,都曾經歷過

當我開始採訪越來越多厲害的女性後,我開始驚覺自己竟然放縱自己成為黃臉婆!

於是我開始不論是由內而外,或由外而內的開始打理自己

買了香水、耳環、鞋子與包包,我想要成為自己心中美麗的樣子!

第十一件我學到的是:觀察自己的每一個情緒

當情緒來襲,我們往往會被情緒牽著走。但真正應該做的是去了解為何會有這個情緒?

我不敢說自己已經可以做到完全沒有情緒,我還是有時會有情緒激動或是生氣的時候

但我開始會冷靜的問自己為什麼會有這個情緒?用不斷問自己「為什麼」的方式挖掘背後真正的原因

第十二件我學到的是:面對長輩的催婚,可以從容的回答

以前的我只要被問到自己的事情,或是問到何時結婚?我一定會情緒激動的回覆

可我漸漸的學會如何打太極,或是輕鬆的方式回答長輩問題了

或許這就是冥想帶給我最大的改變:不再因為他人的某些事某些話而影響自己的情緒

第十三件我學到的是:挖掘自己不曾發現的技能

平常我都使用 illustrator 製作 Instagram 的貼文,沒想到也能夠幫助朋友製作名片

甚至還有些粉絲想要請我幫他們架設網站!這些是我從未想過自己有這些技能可以幫助他人的

也讓我開始想要盤點自己有哪些技能?不但可以增加自己的信心,也可將這些技能販售出去

第十四件我學到的是:比起線上接觸,我更喜歡線下聚會

在網路上,有認識許多創作者朋友。不過都僅限文字訊息的交流

就在去年,有幾次可以參加一堆創作者的線下聚會

讓我可以實際看到這些「網友」,發現能與他們交流真的非常開心呢!

第十五件我學到的是:不擅長的事物沒關係,至少要享受其中

我不會畫畫,也從未學過畫畫,當我知道自己不擅長時,我開始排斥畫畫

因為我知道自己會畫不好。但我錯了,不擅長也沒關係,至少享受畫畫的過程就好

當我轉念後,我發現畫畫很快樂,不是畫完的結果,而是繪畫的過程

第十六件我學到的是:不要為了創作而創作

以前我規定自己每週更新四篇 Instagram 貼文,兩篇部落格文章

初期我有許多想法想要創作,到了後期我開始不知道要分享什麼了

但我還是會硬生出那篇貼文或文章,可這樣的產出的內容反而效果不好

我自己也不喜歡這個作品,所以沒靈感時就放自己一天假吧!

第十七件我學到的是:把自己當成品牌業務

越來越多合作邀約時,總不能一直是免費幫品牌方打廣告、曝光

這時,需要學會將自己當成品牌業務來與廠商談費用合作

而不是讓創作的時間成為免費的作品

第十八件我學到的是:除了output 以外,還需要適當的 input

身為內容創作者,除了要有定期的產出提供價值以外

也別忘了要花時間吸取更多的知識或是內容,進行反芻之後才輸出成為我們的創作

而這也會有點時間管理的方式,如何在工作時間找出空檔吸收知識呢~?

第十九件我學到的是:想出國的真正原因是想要拍美照

疫情的關係,讓我們都無法出國去品嚐美食或是看美麗的風景

除了想要看看更多不一樣的國家文化以外,真正想出的原因到底是什麼呢?

我花了點時間才發覺,我想出國的原因不是購物而是想要拍美美的照片

卻忘了台灣也非常美麗,有許多風景是我還未去挖掘的,也讓我重新想要認識台灣了

第二十件我學到的是:先照顧好自己,才能夠去照顧他人

最後一件我所學到的是:先照顧好自己

我一直都習慣先照顧他人,最後才會照顧自己。卻忘了,自己才是世上最重要的人

如果我連自己都照顧不好了,哪還有力氣去照顧他人呢?

這是我在2020年學到的20件事,你呢?花點時間好好回想一下吧

最後,歡迎下方留言分享你的20件事是什麼?

如果你喜歡我的文字,歡迎你下方幫我拍手5下給我一點鼓勵喔~

1 Comment
  • CTH
    Posted at 06:34h, 09 3 月 回覆

    Thank you for sharing, feel the same in some way.

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